Sporcu Hastalıkları Nelerdir?

elif · 02-06-2011, 03:23

Sporcu Hastalıkları Nelerdir?

Genel Bilgiler

Sportif yaralanmalar

genelde spor dallarına özgü özellikler içerir. Çeşitli spor dallarından bazı örnekler verirsek

şöyle bir tablo ile karşılaşırız:
Ege Üniversitesi Tıp Fakültesi Ortopedi ve Travmatoloji Kliniği’nde 1983-87 yılları arasında yapılan bir araştırmada

beş yıllık periyot süresince kliniğe başvuran 1560 spor yaralanması vakası incelenmiştir. Yaralanmaların yüzde 22’si kontüzyon (ezilme)

yüzde 20’si fraktür (kırık) olarak bulunmuştur. En sık yaralanan bölgenin ise yüzde 60 ile alt ekstremite (alt taraf) olduğu belirlenmiştir. Ayrıca sporcularda sportif yaralanmaların dışında

bir de overuse (aşırı kullanma) kökenli çok sayıda yaralanma görülmektedir.
Girgin

futbolcularda genellikle sıyrıklar

ezikler

yüzeysel ekimozlar (çürükler)

basit kas travmaları

kas krampları

basit ayak bileği burkulmaları

basit burun kanamaları

bel ve sırt bölgesinde geçici yaralanmalar

boyun bölgesi travmaları

kaş ve baş bölgesi yaralanmaları görüldüğünü belirtmektedir. Dagarov ve Slanchev ise araştırmalarında

futbolcularda sıklıkla distorsiyon (burkulma)

kontüzyon (ezilme)

menisküs lezyonları ve kas rüptürlei (kopmaları) görüldüğüne de işaret etmektedir. Futbolcularda sık görülen yaralanmalardan biri de kasıkta uyluğun iç-üst kısmında meydana gelen ağrılardır. Burada futbolcuların dizlerinin tam ekstansiyonda iken (gerilmiş iken) bacağın kalça ekleminde aşırı abduksiyonu (uzaklaşması) ile dirence karşı topa çıkarak savunma yapması

yada bu pozisyonda topa kayarak müdahalesi adduktör (yaklaştırıcı) kasların aşırı gerilmesi ve hareketin sonucu tendon (bağ) kopmalarına veya kemiksel değişikliklere neden olur.
Basketbolcularda ise yumuşak doku lezyonları (kontüzyon

hematom

yüz yaralanmaları

lif kopmaları

kramplar vb)

eklem travmaları (bağ lezyonları

menisküs lezyonları

omuz çıkıkları)

kırıklar ve büyük yaralanmalar görülebilmektedir.
Koşucular üzerinde yapılan bir çalışmada da sporcularda en çok kas ve tendon zorlanmaları

eklem ve bağ yaralanmaları ile menisküs lezyonları görüldüğü saptanmıştır. Bunların nedeni olarak da antrenman (yanlış antrenman

ağır antrenman ve antrenman sırasındaki ani değişiklikler)

anatomik faktörler ile ayakkabı ve zemin gösterilmiştir.
Halterde daha çok yumuşak doku yaralanmaları sıklıkla görülmektedir. Bu yaralanmalar haltercilerin gövde ve göğüs kafesi kaslarında

sırt kaslarında ve el bileğinde ortaya çıkabilir.
Boks özelinde ise en çok yaralanan bölge yüzdür. Bilindiği gibi boks sporunda öncelikle yumrukların hedefi yüz ve çenedir. Bu nedenle yüzde hafif ekimozlardan (çürüklerden) başlamak üzere

önemli kırıklara ve yüzdeki organların ciddi yaralanmalarına kadar değişik derecelerde yaralanmalar görülebilir. En çok yaralanma kas yarılmalarıdır. Ayrıca ikinci planda ve zamanla oluşan yaralanma ise boksörlerde burun kemiğinin kırılması

çökmesi ve burundaki konkaların deviasyonudur. Bilindiği gibi boksta geçici şuur kayıpları sık görülür. Bu alınan darbenin ******ine

sporcunun dayanıklılığına ve tecrübesine bağlı olarak farklı sürelerle devam eder. Geçici ve kalıcı beyin zedelenmeleri boksta görülen olaylardır.
Judocularda el bileği ve parmakla ilgili yumuşak doku yaralanmaları

diz bölgesinde sathi sıyrık

intra ve ekstra artiküler hematom (eklem içi ve dışına kan birikmesi)

bağ

kapsül ve menüsküs lezyonları (yaralanmaları) ile çeşitli kafa travmaları görülebilir.
Kayakçılarda ise ayak bileği yaralanmaları

krus (bacak) yaralanmaları

diz eklemi yaralanmaları

kafa travmaları

omurga yaralanmaları

donmalar ve ultraviyole yanıkları görülmektedir.

1-Spor sakatlığı nedir?
Spor sakatlıkları genel olarak sportif aktiviteler sırasında meydana gelen her türlü hasarın kolektif adıdır. Groh’a göre spor yapan 40 kişi başına aşağı yukarı büyük bir kaza

4000 kişide bir sakatlık durumu ve 40. 000 kişide bir de ölüm vakası düşer. Spor dallarına göre kazalarda başta %10 ile futbol gelmektedir bunu % 6 ile güreş % 3ile hentbol ve boks izler atletizmde % 1 kayakta ise % 0. 5 tir.

2-Spor sakatlıklarının nedenleri nelerdir?
Spor sakatlıklarının oluşma nedenlerini iki ana grupta toplayabiliriz. Bunlar internal (kişisel) ve eksternal (çevresel) nedenlerdir.
Kişisel nedenler: Fiziksel eksiklikler

fiziksel uygunluk ‘aerobik dayanıklılık

kuvvet

sürat

beceri

çeviklik)

psikolojik faktörler ‘konsantrasyon

riski kabullenme)

fiziksel yapı ‘boy

kilo

eklem stabilitesi

vücut yağ dokusu yüzdesi)

yaş

cinsiyet.
Çevresel nedenler: Sporun tipi

sportif aktivite süresi

hadisenin yapısı

rakibin ve takım arkadaşlarının rolü

zeminin durumu

ışık

emniyet tedbirleri.

yavaşlama için yeterli mesafe

malzemeler

iklim koşulları ‘ısı

nem

rüzgar) antrenör

maç yönetimi ‘kurallar ve hakemlerin kuralları uygulaması).

3-Spor sakatlığının ciddiyeti nedir?
Bir spor sakatlığının ciddiyet derecesini anlayabilmek için altı temel olguyu değerlendirmek gerekir. Bu olgular; spor sakatlığının tabiatı

tedavi şekli ve süresi

sporda uzak kalınan süre

kaybedilen işgünü

kalıcı hasar

maliyet. İşte

bir spor sakatlığının ciddiyeti bu olguların tek tek ele alınıp

değerlendirilmesi sonucu anlaşılır.

4-Spor sakatlıklarının önlenmesindeki genel kurallar nelerdir?
Öncelikle ilk yapılması gereken konu sporcuların periyodik sağlık kontrollerdir. Bu kontroller ile sezon başında sporcunun mevcut durumu ortaya konulur. Eksiklikleri belirlenir ve o eksikliklerin giderilmesi için gerekli önlemler hekimin önerisi çerçevesinde alınır. Bu noktada belirlenen eksiklikler hem fizyolojik parametreler

hem fiziksel uygunluk

hem de direkt sağlık ile ilgili eksiklerdir.
Spor sakatlıklarının oluşmasında en önemli etkenlerden biri yetersiz ısınmadır. Bu nedenle ısınmaya

özellikle stretch ‘germe) egzersizlerine büyük önem verilmelidir.
Burada fiziksel aktivite sonrası yapılacak soğuma da önem taşımaktadır. Her aktivite sonrası mutlaka soğuma da önem taşımaktadır. Her aktivite sonrası mutlaka soğuma egzersizleri yapılmalıdır.

5-Kas yorgunluğu nedir?
Antrenmansız sporculara da ağır ve alışmamış kas kasılmalarından 1-2 gün sonra ortaya çıkar.
Aynı zamanda ağır sportif yarışmalardan sonra da sporcularda görülen akut (kısa süreli) kas ağrılarıdır. Söz konusu kaslar her hareket denemesi sırasında ve dokununca ağrılı

bazen şiş ve serttir. Sporcular arasında “hamlık” olarak adlandırılır.
Kas yorgunluğu ile ilgili çeşitli hipoaaaler ortaya sürülmüştür. Bunlardan bazılar şunlardır:
a. aaaabolizma bozukluğu hipoaaai: Laktik asit (süt asidi) ve diğer asitli aaaabolizma artıklarının birikmesi.
b. İltihap hipoaaai: Aseptik

asidoza bağlı iltihap.
c. Kas sertleşmesi hipoaaai: Kasın aşırı derecede sertleşmesi.
d. Mekanik hasar hipoaaai: Kas zorlanması

kas gerilmesi.
Kas yorgunluğunun özellikle negatif iş (fren görevi) yapan kaslarda meydana geldiği gözlenmiştir.

6-Kas yorgunluğu nasıl atlatılır?
Kas yorgunluğunun hiçbir tedavi yapılmadan

salt istirahat ile 3-4 gün içinde geçtiği ve ağrıların dindiği bilinmektedir. Bu konudaki hızlandırıcı genel önlemler olarak şunlar önerilebilinir:
a. Sauna

b. 26-28 derece sıcaklıkta yüzme havuzu

c. Söz konusu kaslar üzerine ılık ıslak kompresler

hafif masaj antifilojistik ilaçlar (voltaren

tilcotil gibi) antioksidan C ve E vitamini.

7- Strain (Kas gerilmesi) nedir?
Kas gerilmesinde her zaman geri dönüşü (reversibl) bir işlevsel kas yaralanması söz konusudur. Bu noktada ani eksantrik (kasın boyunun uzadığı) kas faaliyeti sırasında kas elastikiyetinin sınırına eriştiği

fakat bu sınırın aşılmadığı bir durum söz konusudur. Bu sınırın aşıldığı noktada artık kas gerilmesinden söz edilemez

o zaman kas zorlanması veya parsiyel kas yırtılmasından söz edilir. Kas gerilmesi kas liflerine paralel meydana gelir. Özellikle de kas-tendon bağlantı bölgelerine rastlar.

8-Kas zorlanması nedir?
Burada birkaç veya birçok kas lifi anatomik olarak zarar görür. Kas zorlanmasında kas liflerinin sıklığı ve elastikiyeti zorlanır. Bağ dokusu ve tek tek kas lifleri kopar. Kasın devamlılığı korunur.

9-Parsiyel (Kısmi) kas yırtığı nedir?
Burada kas lifi demeti büyük oranda zarar görür. Parsiyel (kısmi) kas yırtığında yerinde kas liflerinin büzülmesi söz konusu olur. Parsiyel (kısmi) kas yırtığı maksimum kontraksiyon (kasılma) sırasında oluşur. Bunu uyaran etken

tek tek kas liflerinin geriliminin ani değişimi ile ortaya çıkan hareket uyumsuzluğudur. Bu değişim iki etken sonucu oluşur:
a. Kuvvetli direnç.
b. Zıt kasların kontraksiyonu

10-Kas yırtılması nedir?
Kas yırtılmasında elle hissedilebilen ve gözle görülebilen bir kas erimesi söz konusu olmaktadır. Kas yırtılması birdenbire olur ve buna ilgili kas gruplarında ******li ağrı eşlik eder. Kas yırtılmasının nedenleri iki tanedir:
a. Maksimal kontraksiyonda (kasılmada) hareket koordinasyonsuzluğu.
b. Kasılmış kasın ******li bir dirence karşı ani hareketi.

11-Kas yırtığını hazırlayıcı etkenler nelerdir?
Bu etkenler dört ana başlık altında toplanabilir. Bu başlıklar sırasıyla şunlardır:
a. Soğuk ve kasların yetersiz kanlanması (yetersiz ısınma).
b. Lokal ve genel aşırı yorgunluk.
c. Yetersiz antrenman düzeyi.
d. Yarışma öncesi yapılan yetersiz hazırlanma
12-Myositis ossificans (Kas kemikleşmesi) nedir?
Kas kemikleşmesi gizli kas yaralanmalarının istenmeyen sonuçlarından biridir: Burada bir kas yaralanmasının

çeşitli nedenlerle tam olarak tedavi edilmemesi sonucu kas içinde kemiğe benzer bir yapı oluşur. Kısaca iyi tedavi edilmemiş kontüzyon ve hematomun sık rastlanan bir komplikasyonudur. Bu da kasın ait olduğu eklemde ağrı ve çalışma bozukluğuna yol açması demektir.

13-Kas kemikleşmesi neden oluşur?
Kas kemikleşmesi aşağıdaki nedenlerden oluşur:
a. Tam iyileşmemiş kas yaralanmasına yüklenilme.
b. Nedbe oluşmasını önleyecek ilaçların o dönemde lokal olarak kullanılması.
c. Yen kas zorlanması ve kanamalara neden olabilecek şekildeki masajlar

yanlış masaj.

14-Kas kemikleşmesi genelde nerede görülür?
Kas kemikleşmesi genelde sporcularda M. Quadriceps femoris (Dörtbaşlı uyluk kası) ile kalça adduktörlerinde (bacağın içeriye doğru kapanması) görülür.

15-Eklem faresi nedir?
Eklem faresi

herhangi bir nedenle bir kıkırdak parçasının kopup

eklem içinde hareket etmesidir. Sonuçta bu oluşum eklem fonksiyonlarını bozar.

Seçenekler
Yazdırılabilir şekli göster Sayfayı E-Mail olarak gönder
Stil
Normal Hybrid-Şeklinde gösterime geç Ağaç şeklinde gösterime geç

Benzer Konular
Konu	Konuyu Başlatan	Forum	Cevaplar	Son Mesaj
Kan Hastalıkları Nelerdir?	elif	Sağlığımız	1	05-03-2012 06:34
Saç Hastalıkları Nelerdir?	elif	Sağlığımız	0	12-03-2011 10:44
Sporcu Temel!	nimlahza	Fıkralar	0	06-10-2010 10:56
Göz Hastalıkları Nelerdir?	daywest	Göz Hastalıkları	0	20-09-2010 09:04
Deri Hastalıkları Nelerdir?-Deri Hastalıkları Tedavisi	elif	Sağlığımız	0	19-06-2009 12:16

02-06-2011, 03:23	#1 (permalink)
elif	Sporcu Hastalıkları Nelerdir? Sporcu Hastalıkları Nelerdir? Genel Bilgiler Sportif yaralanmalar genelde spor dallarına özgü özellikler içerir. Çeşitli spor dallarından bazı örnekler verirsek şöyle bir tablo ile karşılaşırız: Ege Üniversitesi Tıp Fakültesi Ortopedi ve Travmatoloji Kliniği’nde 1983-87 yılları arasında yapılan bir araştırmada beş yıllık periyot süresince kliniğe başvuran 1560 spor yaralanması vakası incelenmiştir. Yaralanmaların yüzde 22’si kontüzyon (ezilme) yüzde 20’si fraktür (kırık) olarak bulunmuştur. En sık yaralanan bölgenin ise yüzde 60 ile alt ekstremite (alt taraf) olduğu belirlenmiştir. Ayrıca sporcularda sportif yaralanmaların dışında bir de overuse (aşırı kullanma) kökenli çok sayıda yaralanma görülmektedir. Girgin futbolcularda genellikle sıyrıklar ezikler yüzeysel ekimozlar (çürükler) basit kas travmaları kas krampları basit ayak bileği burkulmaları basit burun kanamaları bel ve sırt bölgesinde geçici yaralanmalar boyun bölgesi travmaları kaş ve baş bölgesi yaralanmaları görüldüğünü belirtmektedir. Dagarov ve Slanchev ise araştırmalarında futbolcularda sıklıkla distorsiyon (burkulma) kontüzyon (ezilme) menisküs lezyonları ve kas rüptürlei (kopmaları) görüldüğüne de işaret etmektedir. Futbolcularda sık görülen yaralanmalardan biri de kasıkta uyluğun iç-üst kısmında meydana gelen ağrılardır. Burada futbolcuların dizlerinin tam ekstansiyonda iken (gerilmiş iken) bacağın kalça ekleminde aşırı abduksiyonu (uzaklaşması) ile dirence karşı topa çıkarak savunma yapması yada bu pozisyonda topa kayarak müdahalesi adduktör (yaklaştırıcı) kasların aşırı gerilmesi ve hareketin sonucu tendon (bağ) kopmalarına veya kemiksel değişikliklere neden olur. Basketbolcularda ise yumuşak doku lezyonları (kontüzyon hematom yüz yaralanmaları lif kopmaları kramplar vb) eklem travmaları (bağ lezyonları menisküs lezyonları omuz çıkıkları) kırıklar ve büyük yaralanmalar görülebilmektedir. Koşucular üzerinde yapılan bir çalışmada da sporcularda en çok kas ve tendon zorlanmaları eklem ve bağ yaralanmaları ile menisküs lezyonları görüldüğü saptanmıştır. Bunların nedeni olarak da antrenman (yanlış antrenman ağır antrenman ve antrenman sırasındaki ani değişiklikler) anatomik faktörler ile ayakkabı ve zemin gösterilmiştir. Halterde daha çok yumuşak doku yaralanmaları sıklıkla görülmektedir. Bu yaralanmalar haltercilerin gövde ve göğüs kafesi kaslarında sırt kaslarında ve el bileğinde ortaya çıkabilir. Boks özelinde ise en çok yaralanan bölge yüzdür. Bilindiği gibi boks sporunda öncelikle yumrukların hedefi yüz ve çenedir. Bu nedenle yüzde hafif ekimozlardan (çürüklerden) başlamak üzere önemli kırıklara ve yüzdeki organların ciddi yaralanmalarına kadar değişik derecelerde yaralanmalar görülebilir. En çok yaralanma kas yarılmalarıdır. Ayrıca ikinci planda ve zamanla oluşan yaralanma ise boksörlerde burun kemiğinin kırılması çökmesi ve burundaki konkaların deviasyonudur. Bilindiği gibi boksta geçici şuur kayıpları sık görülür. Bu alınan darbenin ****ine sporcunun dayanıklılığına ve tecrübesine bağlı olarak farklı sürelerle devam eder. Geçici ve kalıcı beyin zedelenmeleri boksta görülen olaylardır. Judocularda el bileği ve parmakla ilgili yumuşak doku yaralanmaları diz bölgesinde sathi sıyrık intra ve ekstra artiküler hematom (eklem içi ve dışına kan birikmesi) bağ kapsül ve menüsküs lezyonları (yaralanmaları) ile çeşitli kafa travmaları görülebilir. Kayakçılarda ise ayak bileği yaralanmaları krus (bacak) yaralanmaları diz eklemi yaralanmaları kafa travmaları omurga yaralanmaları donmalar ve ultraviyole yanıkları görülmektedir. 1-Spor sakatlığı nedir? Spor sakatlıkları genel olarak sportif aktiviteler sırasında meydana gelen her türlü hasarın kolektif adıdır. Groh’a göre spor yapan 40 kişi başına aşağı yukarı büyük bir kaza 4000 kişide bir sakatlık durumu ve 40. 000 kişide bir de ölüm vakası düşer. Spor dallarına göre kazalarda başta %10 ile futbol gelmektedir bunu % 6 ile güreş % 3ile hentbol ve boks izler atletizmde % 1 kayakta ise % 0. 5 tir. 2-Spor sakatlıklarının nedenleri nelerdir? Spor sakatlıklarının oluşma nedenlerini iki ana grupta toplayabiliriz. Bunlar internal (kişisel) ve eksternal (çevresel) nedenlerdir. Kişisel nedenler: Fiziksel eksiklikler fiziksel uygunluk ‘aerobik dayanıklılık kuvvet sürat beceri çeviklik) psikolojik faktörler ‘konsantrasyon riski kabullenme) fiziksel yapı ‘boy kilo eklem stabilitesi vücut yağ dokusu yüzdesi) yaş cinsiyet. Çevresel nedenler: Sporun tipi sportif aktivite süresi hadisenin yapısı rakibin ve takım arkadaşlarının rolü zeminin durumu ışık emniyet tedbirleri. yavaşlama için yeterli mesafe malzemeler iklim koşulları ‘ısı nem rüzgar) antrenör maç yönetimi ‘kurallar ve hakemlerin kuralları uygulaması). 3-Spor sakatlığının ciddiyeti nedir? Bir spor sakatlığının ciddiyet derecesini anlayabilmek için altı temel olguyu değerlendirmek gerekir. Bu olgular; spor sakatlığının tabiatı tedavi şekli ve süresi sporda uzak kalınan süre kaybedilen işgünü kalıcı hasar maliyet. İşte bir spor sakatlığının ciddiyeti bu olguların tek tek ele alınıp değerlendirilmesi sonucu anlaşılır. 4-Spor sakatlıklarının önlenmesindeki genel kurallar nelerdir? Öncelikle ilk yapılması gereken konu sporcuların periyodik sağlık kontrollerdir. Bu kontroller ile sezon başında sporcunun mevcut durumu ortaya konulur. Eksiklikleri belirlenir ve o eksikliklerin giderilmesi için gerekli önlemler hekimin önerisi çerçevesinde alınır. Bu noktada belirlenen eksiklikler hem fizyolojik parametreler hem fiziksel uygunluk hem de direkt sağlık ile ilgili eksiklerdir. Spor sakatlıklarının oluşmasında en önemli etkenlerden biri yetersiz ısınmadır. Bu nedenle ısınmaya özellikle stretch ‘germe) egzersizlerine büyük önem verilmelidir. Burada fiziksel aktivite sonrası yapılacak soğuma da önem taşımaktadır. Her aktivite sonrası mutlaka soğuma da önem taşımaktadır. Her aktivite sonrası mutlaka soğuma egzersizleri yapılmalıdır. 5-Kas yorgunluğu nedir? Antrenmansız sporculara da ağır ve alışmamış kas kasılmalarından 1-2 gün sonra ortaya çıkar. Aynı zamanda ağır sportif yarışmalardan sonra da sporcularda görülen akut (kısa süreli) kas ağrılarıdır. Söz konusu kaslar her hareket denemesi sırasında ve dokununca ağrılı bazen şiş ve serttir. Sporcular arasında “hamlık” olarak adlandırılır. Kas yorgunluğu ile ilgili çeşitli hipoaaaler ortaya sürülmüştür. Bunlardan bazılar şunlardır: a. aaaabolizma bozukluğu hipoaaai: Laktik asit (süt asidi) ve diğer asitli aaaabolizma artıklarının birikmesi. b. İltihap hipoaaai: Aseptik asidoza bağlı iltihap. c. Kas sertleşmesi hipoaaai: Kasın aşırı derecede sertleşmesi. d. Mekanik hasar hipoaaai: Kas zorlanması kas gerilmesi. Kas yorgunluğunun özellikle negatif iş (fren görevi) yapan kaslarda meydana geldiği gözlenmiştir. 6-Kas yorgunluğu nasıl atlatılır? Kas yorgunluğunun hiçbir tedavi yapılmadan salt istirahat ile 3-4 gün içinde geçtiği ve ağrıların dindiği bilinmektedir. Bu konudaki hızlandırıcı genel önlemler olarak şunlar önerilebilinir: a. Sauna b. 26-28 derece sıcaklıkta yüzme havuzu c. Söz konusu kaslar üzerine ılık ıslak kompresler hafif masaj antifilojistik ilaçlar (voltaren tilcotil gibi) antioksidan C ve E vitamini. 7- Strain (Kas gerilmesi) nedir? Kas gerilmesinde her zaman geri dönüşü (reversibl) bir işlevsel kas yaralanması söz konusudur. Bu noktada ani eksantrik (kasın boyunun uzadığı) kas faaliyeti sırasında kas elastikiyetinin sınırına eriştiği fakat bu sınırın aşılmadığı bir durum söz konusudur. Bu sınırın aşıldığı noktada artık kas gerilmesinden söz edilemez o zaman kas zorlanması veya parsiyel kas yırtılmasından söz edilir. Kas gerilmesi kas liflerine paralel meydana gelir. Özellikle de kas-tendon bağlantı bölgelerine rastlar. 8-Kas zorlanması nedir? Burada birkaç veya birçok kas lifi anatomik olarak zarar görür. Kas zorlanmasında kas liflerinin sıklığı ve elastikiyeti zorlanır. Bağ dokusu ve tek tek kas lifleri kopar. Kasın devamlılığı korunur. 9-Parsiyel (Kısmi) kas yırtığı nedir? Burada kas lifi demeti büyük oranda zarar görür. Parsiyel (kısmi) kas yırtığında yerinde kas liflerinin büzülmesi söz konusu olur. Parsiyel (kısmi) kas yırtığı maksimum kontraksiyon (kasılma) sırasında oluşur. Bunu uyaran etken tek tek kas liflerinin geriliminin ani değişimi ile ortaya çıkan hareket uyumsuzluğudur. Bu değişim iki etken sonucu oluşur: a. Kuvvetli direnç. b. Zıt kasların kontraksiyonu 10-Kas yırtılması nedir? Kas yırtılmasında elle hissedilebilen ve gözle görülebilen bir kas erimesi söz konusu olmaktadır. Kas yırtılması birdenbire olur ve buna ilgili kas gruplarında **li ağrı eşlik eder. Kas yırtılmasının nedenleri iki tanedir: a. Maksimal kontraksiyonda (kasılmada) hareket koordinasyonsuzluğu. b. Kasılmış kasın **li bir dirence karşı ani hareketi. 11-Kas yırtığını hazırlayıcı etkenler nelerdir? Bu etkenler dört ana başlık altında toplanabilir. Bu başlıklar sırasıyla şunlardır: a. Soğuk ve kasların yetersiz kanlanması (yetersiz ısınma). b. Lokal ve genel aşırı yorgunluk. c. Yetersiz antrenman düzeyi. d. Yarışma öncesi yapılan yetersiz hazırlanma 12-Myositis ossificans (Kas kemikleşmesi) nedir? Kas kemikleşmesi gizli kas yaralanmalarının istenmeyen sonuçlarından biridir: Burada bir kas yaralanmasının çeşitli nedenlerle tam olarak tedavi edilmemesi sonucu kas içinde kemiğe benzer bir yapı oluşur. Kısaca iyi tedavi edilmemiş kontüzyon ve hematomun sık rastlanan bir komplikasyonudur. Bu da kasın ait olduğu eklemde ağrı ve çalışma bozukluğuna yol açması demektir. 13-Kas kemikleşmesi neden oluşur? Kas kemikleşmesi aşağıdaki nedenlerden oluşur: a. Tam iyileşmemiş kas yaralanmasına yüklenilme. b. Nedbe oluşmasını önleyecek ilaçların o dönemde lokal olarak kullanılması. c. Yen kas zorlanması ve kanamalara neden olabilecek şekildeki masajlar yanlış masaj. 14-Kas kemikleşmesi genelde nerede görülür? Kas kemikleşmesi genelde sporcularda M. Quadriceps femoris (Dörtbaşlı uyluk kası) ile kalça adduktörlerinde (bacağın içeriye doğru kapanması) görülür. 15-Eklem faresi nedir?** Eklem faresi herhangi bir nedenle bir kıkırdak parçasının kopup eklem içinde hareket etmesidir. Sonuçta bu oluşum eklem fonksiyonlarını bozar. Takip et: @bakimliyiz

< - Bakimliyiz.Com Bilgilendirme - >

Değişiklikleri göz ardı et

Sporcu Hastalıkları Nelerdir?

Hızlı Cevap

Sporcu Hastalıkları Nelerdir?

Benzer Konular