bakimliyiz
Sponsor Reklamlar
Geri git   Bakimliyiz.Com > SAĞLIK > Sağlığımız

Kadın Portalı Kayıt Ol İletişim Forumları Okundu Kabul Et
Alt 14-10-2011, 07:21   #1 (permalink)
 
elif - ait Kullanıcı Resmi (Avatar)
 
Standart İlaç Kadar Etkili Yiyecekler

İlaç Kadar Etkili Yiyecekler

İlaç Gibi Yiyeceklerİlaç Gibi Faydalı Yiyecekler

Günde bir elma yemenin birçok faydası olduğu bilinen bir şeydi ancak son yapılan araştırmalara göre elma felç riskini de uzak tutuyor.

Amerikan Kalp Derneği'nin dergisinde yayınlanan makaleye göre gün içinde yenilen armut elma gibi içi beyaz olan meyvelerin ve karnıbaharın tüketilen her 25 gramında felç riski yüzde 9 azalıyor.

Bu demek oluyor ki günde bir elma ya da armut yediğinizde felç riskinizi yüzde 36 ile 45 arasında azaltmış oluyorsunuz. Bunun sebebi ise bu tür meyvelerin içinde kuersetin adı verilen bir maddenin bulunması. Kuersetin inmede büyük etkisi bulunan vücut iltihabını azaltıyor.

Bu iltihap ise kalp hastalığına sebep olan arterleri zorluyor. Çalışmada yaş ortalaması 40 olan 20 bin 69 yetişkin 10 yılı aşkın bir süre boyunca incelendi.

Araştırmacılar herkesin ne tür meyveler ve sebzeler sevdiğini ve yediğini detaylı bir biçimde inceledi. 10 yıllık periyodun ardından araştırmaya katılan 233 kişi felç geçirdi.

Araştırmacılar bu felç geçiren insanların tükettiği yeşil turuncu sarı ya da kırmızı kabuklu yiyecekler için bir ortak nokta bulamadı ancak beyaz etli meyveleri tüketenlerde daha az görüldüğü ortaya çıktı.

ZEYTİNYAĞI DA ÇOK ETKİLİ

Felç riskini düşüren tek besin bu meyveler değil aynı zamanda zeytinyağı da çok etkili. Haftada 3 porsiyon balık yemek de felç riskini yüzde 6 düşürüyor.


elif isimli Üye şimdilik offline konumundadır  





Hızlı Cevap

Doğrulama Sorusu
Mesajınız:
Yazı şeklini sil
Kalın
Eğik yazı
Altı çizik

Grafik ekle
Alıntı yap [QUOTE]
 
Alanı Küçült
Alanı Büyült

Seçenekler
Stil


İlaç Kadar Etkili Yiyecekler

İlaç Kadar Etkili Yiyecekler konusu, SAĞLIK / Sağlığımız forumunda tartışılıyor.



Benzer Konular

Konu Konuyu Başlatan Forum Cevap Son Mesaj
Güzel ve Etkili Konuşma Nedir?-Nasıl Güzel ve Etkili Konuşulur? elif Türkçe ve Edebiyat 7 28-01-2015 11:22
Yiyecekler Nasıl Bozulur? - Yiyecekler Neden Bozulur? elif Sağlığımız 0 14-03-2011 06:12
İncitmeyecek kadar uzak,üşümeyecek kadar da yakın olabilmek... nurküllü LakLak Bölümü 3 04-12-2009 07:01
İlaç Alerjisi - İlaç Alerjileri - İlaç Alerjisi Nedir Bkmlyz Allerji ve Alerji Çeşitleri 0 03-05-2009 09:59
İncitmeyecek kadar uzak,üşümeyecek kadar da yakın olabilmek... zehra35 İlişkiler, Duygular ve Hayatın İçinden 4 18-12-2008 02:58

Üye olmadan soru sorabilirsiniz!

Bütün Zaman Ayarları WEZ +4 olarak düzenlenmiştir. Saat şuan 07:39 .


Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2017, Jelsoft Enterprises Ltd.
SEO by vBSEO 3.5.2 ©2010, Crawlability, Inc.
Web Stats