bakimliyiz
Sponsor Reklamlar
Geri git   Bakimliyiz.Com > SAĞLIK > Sağlığımız

Kadın Portalı Kayıt Ol İletişim Forumları Okundu Kabul Et
Alt 16-10-2011, 04:42   #1 (permalink)
Я
 
Я - ait Kullanıcı Resmi (Avatar)
 
Standart El ve ayak üşümesinde Neler yapılabilir?

El ve ayak üşümesinde Neler yapılabilir?

El ve ayakların üşümesini önlemek ya da geçirmek için soğuk su ile temastan kaçınmalısınız. Kışın su geçiren ayakkabılar ya da ince tabanlı ayakkabılar yerine kalın kışlık botları tercih etmelisiniz. Bu sayede ayaklarınız sıcakta kalır su almadığı için de üşümez. Bunların dışında sıkı giyinmek kaln giyinmek yerine kat kat giyinmek sorunlarınızı bir nebze de olsa çözecektir.
Bunların dışında birkaç tavsiyede bulunmak gerekirse sigaradan elinizden geldiğince uzak durmalısınız çünkü sigara dolaşım bozukluklarına neden olmaktadır. Dolaşım bozuklukları da el ve ayaklarda üşümeye sebebiyet verir. Bir diğer öneri ise kafeinli içeceklerden uzak durmak olacaktır. Örneğin kahve ve kola gibi kafeinli içecekler kan damarlarını daraltır bu da yine ayaklarınızın üşümesine neden olur. Hareketsiz kalmak yine ayak ve el üşümesine neden olacağı için sürekli oturuyor bile olsanız ayaklarınızı oynayıp bileklerinizi esnetebilirsiniz. Bu sayede elleriniz ve ayaklarınız üşümekten kurtulur. Bunların yanı sıra ince dar elbiseler yerine kalın elbiseler giymeyin. Birkaç kat giyerseniz üşüme probleminiz çözülmüş olacaktır. Son olarak önerilenler arasında ince ayakkabılardan uzak durmak vardır. İnce ayağa yapışan bir tabana sahip ayakkabılardan vazgeçmelisiniz.
Tüm bunların dışında eğer altta yatan başka bir hastalık var ise tedavi edilmelidir. El ayak üşümesi deyip geçmek ihmal etmek demektir. Sürekli olarak el ve ayaklarınız üşüyor ise doktora gidip bir problemin olup olmadığına baktırabilirsiniz.
Tavsiye: eğer el ve ayaklarınızın üşümesi mevsimsel değilse elleriniz kızarıp morarıyorsa bir doktora gidip Raynaud sendromu testi yaptırmanızı tavsiye ederiz. Bu hastalıkta en temel belirti el ve ayak üşümesi kızarması ya da morarmasıdır.


Я isimli Üye şimdilik offline konumundadır  





Hızlı Cevap

Doğrulama Sorusu
Mesajınız:
Yazı şeklini sil
Kalın
Eğik yazı
Altı çizik

Grafik ekle
Alıntı yap [QUOTE]
 
Alanı Küçült
Alanı Büyült

Seçenekler
Stil


El ve ayak üşümesinde Neler yapılabilir?

El ve ayak üşümesinde Neler yapılabilir? konusu, SAĞLIK / Sağlığımız forumunda tartışılıyor.


Konu etiketleri: ellerin üşümesinin nedenleri, el ayak üşümesi, el ayak üşümesinin nedenleri, burun üşümesi nedenleri, el üşümesinin sebepleri, el ve ayak üşümesi, ayak üşümesinin tedavisi, burun üşümesinin nedenleri, burun üşümesi, baş üşümesi neden olur, el ve ayak üşümesi nedenleri, burun üşümesi neden olur, el ayak üşümesi tedavisi, el ve ayak üşümesi neden olur, baş üşümesi,

Benzer Konular

Konu Konuyu Başlatan Forum Cevap Son Mesaj
Regaib kandilinde neler yapılabilir? Kandil gecelerinde neler yapabiliriz? Я Dini Bilgiler 1 17-08-2011 03:07
Çocukların sağlıklı uyku alması için neler yapılabilir? elif Çocuk Sağlığı ve Eğitimi 0 09-06-2011 06:41
Ayak Kokusunu Önlemek İçin Neler Yapılmalıdır? elif Sağlığımız 0 01-05-2011 03:46
Sınav Kaygısını Önlemek İçin Neler Yapılabilir? elif Sağlığımız 0 30-04-2011 06:20
Ayak Uyuşmasının Nedenleri Nelerdir? - Ayak Uyuşması Hakkında elif Sağlığımız 0 15-03-2011 02:53

Üye olmadan soru sorabilirsiniz!

Bütün Zaman Ayarları WEZ +4 olarak düzenlenmiştir. Saat şuan 10:58 .


Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2017, Jelsoft Enterprises Ltd.
SEO by vBSEO 3.5.2 ©2010, Crawlability, Inc.
Web Stats