bakimliyiz
Sponsor Reklamlar
Geri git   Bakimliyiz.Com > SAĞLIK > Sağlığımız

Kadın Portalı Kayıt Ol İletişim Forumları Okundu Kabul Et
Alt 23-10-2011, 01:11   #1 (permalink)
 
`»HicЯet GeLini«´ - ait Kullanıcı Resmi (Avatar)
 
Standart Kapalı Havalarda Ruhumuz Neden Daralır?

Kapalı Havalarda Ruhumuz Neden Daralır?


Kapalı Hava Sendromu
Kapalı Havalarda Neden Ruhumuz Daralır


Hava durumu çoğu kez insanların üzerinde psikolojik etki enerji ve performans düşüklüğü olarak kendini gösterir.
İnsan bazen kapalı bulutlu yağmurlu havalarda isteksiz enerjisi azalmış morali olumsuz etkilenmiş içe dönük ve karamsar bir tablo çizerler.
İşte bu konuda psikolog uzman doktor Ferahim Yeşilyurt insanların zaman zaman kapalı bulutlu yağmurlu ve bunaltıcı havalarda isteksiz enerjisi azalmış morali olumsuz etkilenmiş içe dönük ve karamsar bir tablo çizdiklerini belirterek Kapalı ve yağışlı havaların insanlar üzerindeki olumsuz etkilerini azaltmak için yaşam ritmine dikkat etmek çok önemlidir diyor.

Açık temiz ve bol güneşli bir havanın insanları pozitif etkilediğini ve enerji artışıyla morali de yükselttiğini belirten Yeşilyurt ''Güneş ışığı insandaki bazı kimyasal maddelerin dengelenmesinde önemli yer tutar. Özellikle kapalı havalarda melatonin hormonu dengesinde değişme olur. Akşam salgılamaya başlayan melatonin hormonu büyümede dengeleyicidir. Havalar kapalı olduğunda aşırı yorgunluk uyku hali yapar'' dedi.

Kapalı ve yağışlı havaların olumsuz etkilerinden korunmak için gün içinde güneş ışığından faydalanmanın gerekli olduğunu vurgulayan Yeşilyurt ''Uyku düzenini korumak her gün aynı saatte yatıp her gün aynı saatte kalkmak vespor yapmak güneşten faydalanmak sigara ve alkol kullanmamak kapalı havanın olumsuz etkilerini atlatabilmek için faydalıdır'' diye konuştu.

Karanlık günler veya kapalı havaların biyolojik saat üzerinden de olumsuz etkilerinin ortaya çıktığını ve bu etkinin en tipik örneğinin kuzey ülkelerinde görüldüğünü belirten Yeşilyurt şunları kaydetti:

''Bu etkinin en tipik örneği ise kuzey ülkelerinde günlerin oldukça kısaldığı ve karanlık geçen sürenin uzadığı kış dönemlerinde adına kış depresyonu (mevsimsel afektif bozukluk) denilen bir depresyon türünün ortaya çıktığı bilimsel olarak gösterilmiştir. Biyolojik saat kadınlarda adet döngüsünün organizasyonunda görev alır. Gün ışığı veya karanlık döngüsünün biyolojik saat üzerine olan etkileri nedeniyle karanlık-aydınlık döngüsünün bozulmasının kadınlardaki aylık ritmleri de etkileyebiliyor.''

Bu bozuklukların duygu durum sorunları veya ağrı yakınmaları gibi şikayetlerle ortaya çıktığını anlatan Yeşilyurt ''Güneş ışıklarından yeterli ölçüde yararlanamama uyku ve uyanıklık döngüsünü bozabilmektedir'' dedi.


`»HicЯet GeLini«´ isimli Üye şimdilik offline konumundadır  





Hızlı Cevap

Doğrulama Sorusu
Mesajınız:
Yazı şeklini sil
Kalın
Eğik yazı
Altı çizik

Grafik ekle
Alıntı yap [QUOTE]
 
Alanı Küçült
Alanı Büyült

Seçenekler
Stil


Kapalı Havalarda Ruhumuz Neden Daralır?

Kapalı Havalarda Ruhumuz Neden Daralır? konusu, SAĞLIK / Sağlığımız forumunda tartışılıyor.


Konu etiketleri: insan neden daralır, insanın içi neden daralır, kimyasal maddelerden neden daralir insan, kapali havalarda neden ruhun daralir, ınsa niye cok daralır,

Benzer Konular

Konu Konuyu Başlatan Forum Cevap Son Mesaj
Sıcak havalarda nasıl egzersiz yapılmalı? ´ λŋтiьioтiף ´ Spor ve Egzersiz 0 15-11-2010 03:24
Kalp hastaları sıcak havalarda ne yapmalı daywest Sağlığımız 0 17-07-2010 01:02
Sicak Havalarda Makyaj Nasil Olmali mormavi Güzellik Önerileri 0 10-06-2010 07:19
Sıcak Havalarda Nasıl Makyaj Yapmalıyız? Bkmlyz Güzellik Önerileri 0 02-06-2010 04:25
Gündüz beyim havalarda uçuyor elif Akorlar - Tablar - Notalar 0 15-10-2008 10:20

Üye olmadan soru sorabilirsiniz!

Bütün Zaman Ayarları WEZ +4 olarak düzenlenmiştir. Saat şuan 03:35 .


Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2017, Jelsoft Enterprises Ltd.
SEO by vBSEO 3.5.2 ©2010, Crawlability, Inc.
Web Stats