bakimliyiz
Sponsor Reklamlar
Geri git   Bakimliyiz.Com > SAĞLIK > Sağlığımız

Kadın Portalı Kayıt Ol İletişim Forumları Okundu Kabul Et
Alt 26-11-2011, 05:58   #1 (permalink)
Я
 
Я - ait Kullanıcı Resmi (Avatar)
 
Standart B Vitamini Nelerde Bulunur?

B Vitamini Kaynakları Nelerdir?
B Vitamini ve Kaynakları

B Vitamini Nelerde Bulunur?

B vitamini nelerde bulunur ve B vitamini nelerde var? B12 vitamini : Karaciğer sığır eti böbrek balık peynir süt yumurta.

B9 vitamini (Folik asit): Tüm tahıllar ve kuru baklagiller koyu yeşil yapraklı sebzeler kahverengi pirinç arpa fasulye mercimek hurma fındık ceviz yumurta sarısı süt peynir turunçgiller.

B7 vitamini (Biotin) : Yumurta balık süt patates soya fındık ceviz bira mayası.

B6 vitamini : Yumurta balık tavuk süt muz patates yulaf mısır soya fasulyesi kuruyemiş bezelye havuç avokado.

B5 vitamini : Karaciğer kırmızı et tavuk yumurta baklagiller kuruyemişler tahıllar.

B3 vitamini : Yumurta peynir süt balık havuç hurma mısır buğday.

B2 vitamini : Kurubaklagiller süt ve süt ürünleri yoğurt yumurta sarısı kabuklu yemişler balık et hububatlar.

B1 vitamini : Pirinç kabuğu rafine edilmemiş tahıl süt ve süt ürünleri yumurta sarısı kuru üzüm yulaf ezmesi ayçekirdeği brokoli bezelye erik fıstık bira mayası.


Я isimli Üye şimdilik offline konumundadır  





Hızlı Cevap

Doğrulama Sorusu
Mesajınız:
Yazı şeklini sil
Kalın
Eğik yazı
Altı çizik

Grafik ekle
Alıntı yap [QUOTE]
 
Alanı Küçült
Alanı Büyült

Seçenekler
Stil


B Vitamini Nelerde Bulunur?

B Vitamini Nelerde Bulunur? konusu, SAĞLIK / Sağlığımız forumunda tartışılıyor.



Benzer Konular

Konu Konuyu Başlatan Forum Cevap Son Mesaj
A vitamini Nelerde Bulunur? Я Sağlığımız 1 26-11-2011 05:52
D Vitamini Hangi Besinlerde Bulunur nesliangelss82 Diyet Tarifleri, Zayıflama ve Sağlıklı Beslenme 0 12-10-2011 01:42
Kolin Vitamini Nedir? - Kolin Vitamini Hakkında elif Sağlığımız 0 03-05-2011 01:46
Bulunur - Cemal SAFİ nimlahza Şiir 0 12-05-2010 10:38
Vitamin B6 Nelerde Bulunur? mormavi Sağlığımız 0 09-04-2010 03:17

Üye olmadan soru sorabilirsiniz!

Bütün Zaman Ayarları WEZ +4 olarak düzenlenmiştir. Saat şuan 01:09 .


Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd.
SEO by vBSEO 3.5.2 ©2010, Crawlability, Inc.
Web Stats