bakimliyiz
Sponsor Reklamlar
Geri git   Bakimliyiz.Com > SAĞLIK > Sağlığımız

Kadın Portalı Kayıt Ol İletişim Forumları Okundu Kabul Et
Alt 30-11-2011, 11:01   #1 (permalink)
Я
 
Я - ait Kullanıcı Resmi (Avatar)
 
Standart Mide Yanmasın Ne İyi Gelir?

Mide Yanmasın Ne İyi Gelir?

Öncelikle belirtmemiz gereken yanma hissini azaltan yiyecekleri tüketmektir . Mide yanması şikayeti genellikle çoğumuzun başımıza gelen bir sorundur . Dikkatli davranarak bu sorunu azaltmak mümkün . Öncelikle yemekleri az sık sık olacak şekilde tüketin yavaş yiyin iyi çiğneyin. Yiyecek ve içeceklerinizin çok sıcak veya çok soğuk olmamasına dikkat edin . Yemeklerden hemen sonra uzanıp yatmayın . Alkol ve sigaradan da mümkün olduğunca kaçının.

Neler yiyebilirsiniz?

Karnabahar: Haşlanmış karnabahar mideyi asit saldırılarından korur.

Lahana: Lahanayı çiğ olarak yemeyi tercih edin. İnce şeritler halinde doğrayıp salata yapın.

Patates: Çiğ patates suyu mide yanmasının doğal ilacıdır. Patatesi soyup kati meyve presinde suyunu sıkın. Su havuç suyu ya da kereviz suyu ile karıştırıp için.

Elma sirkesi: Salatalarda ya da mezelerde elma sirkesi kullanın.

Maden suyu: Mide asidinin büyük bir bölümünü etkisiz hale getiriyor.

Ispanak: Ispanağı buharda pişirin ya da haşlayarak tüketin. Taze yapraklarını salata olarak yiyin.

Zeytinyağı: Çiğ olarak kullanıldığında besinlerin midede kalma süresini azaltıyor ve yağların sindirimi için safra salgısını artırıyor.

Muz: Mideyi seven meyvelerin basında geliyor. Ara öğünlerde birer muz yemek midedeki yanma hissini ortadan kaldırabilir. Muz mide enzimleri ve hücrelerinin üretimini de artırıyor.

Kızarmış ekmek: Midenin salgıladığı aşırı asidi kurutarak yanma hissini gideriyor


Я isimli Üye şimdilik offline konumundadır  

Alt 30-11-2011, 11:02   #2 (permalink)
Я
 
Я - ait Kullanıcı Resmi (Avatar)
 
Standart

Mide yanması nasıl geçer ?

Siz de mide yanmasından şikayetçiyseniz öğünlerinizde lahana karnabahar ıspanak kepekli besinler ve baklagillere ağırlık verin. Yemeklerinizde zeytinyağı kullanın ve bol bol su için. Çok yağlı yiyecekler kızartmalar çikolata kafeinli besinler ve asitli meyve sularından uzak durun. Yemeklerden hemen sonra adaçayı veya melisa çayı için. Yatmadan önce 1 çorba kaşığı lavanta nane akdiken çiçeği ve portakal çiçeği karışımını 1 fincan kaynar suda 5 dakika bekletip süzdükten sonra için. Midenizi rahatlatacaktır.


Я isimli Üye şimdilik offline konumundadır  

Alt 30-11-2011, 11:03   #3 (permalink)
Я
 
Я - ait Kullanıcı Resmi (Avatar)
 
Standart

Mide Yanması Çekiyorsanız Dikkat Etmeniz Gerekenler

Sıkı kemerler dar kıyafetler giymekten uzak durmalısınız.Mide üzerindeki baskı ne kadar fazla olursa mide yanması o dozda artabilir.
Kilo almamaya dikkat etmelisiniz.Fazlalık kilonuz varsa vermeniz dahi tavsiye edilebilir.
Mide yanmasına yol açan yiyecekler listesi çok uzayabilir.Bu yüzden zaten rahatsızlık sahibi kişiler kendilerine neyin dokunup dokunmadığını fark ederler; ama yine de kısaca en belirgin olanları yazalım.


Mide Yanmasına Yol Açan Yiyecekler
Baharatlı yiyecekler özellikle kimyonlu olanlar
Çikolata
Kızartma türü yiyecekler
Aşırı yağlı yiyecekler
Alkolnaneli yiyecek ve içecekler


Я isimli Üye şimdilik offline konumundadır  




Hızlı Cevap

Doğrulama Sorusu
Mesajınız:
Yazı şeklini sil
Kalın
Eğik yazı
Altı çizik

Grafik ekle
Alıntı yap [QUOTE]
 
Alanı Küçült
Alanı Büyült

Seçenekler
Stil


Mide Yanmasın Ne İyi Gelir?

Mide Yanmasın Ne İyi Gelir? konusu, SAĞLIK / Sağlığımız forumunda tartışılıyor.


Konu etiketleri: mide yanması, mide yanmasın, http wwwbakimliyizcom sagligimiz 89947 mide yanmasin ne iyi gelirhtml, mideye ne iyi gelir, mide yanmasına ne iyi gelir, miyde yanmasına ne iyigelir, mide icin melisa, miyde yanmasına ne iyi gelir, mide ynamasın, ispanak mideye, ispanak mideye nasil gelir, mide için ispanak, ıspanak mide, mide yanmas, miyde yanmasını ne alır,

Benzer Konular

Konu Konuyu Başlatan Forum Cevap Son Mesaj
Mide Bulantısının Sebepleri Nelerdir? - Mide Bulantısı Nedenleri Nelerdir? elif Sağlığımız 8 28-03-2016 01:40
Mide Bulantısına Ne İyi Gelir? elif Sağlığımız 0 01-05-2011 03:33
Mide Ekşimesinin Nedenleri Nelerdir? - Mide Ekşimesi Neden Olur? elif Sağlığımız 0 14-03-2011 03:37
Mide Yanmasının Sebepleri Nelerdir? - Mide Yanması Hakkında elif Sağlığımız 0 13-03-2011 06:53
Mide rahatsızlıklarına hangi bitkiler iyi gelir? Bkmlyz Alternatif Tıp 0 21-05-2008 06:51

Üye olmadan soru sorabilirsiniz!

Bütün Zaman Ayarları WEZ +4 olarak düzenlenmiştir. Saat şuan 03:04 .


Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2017, Jelsoft Enterprises Ltd.
SEO by vBSEO 3.5.2 ©2010, Crawlability, Inc.
Web Stats