bakimliyiz
Sponsor Reklamlar
Geri git   Bakimliyiz.Com > SAĞLIK > Sağlığımız

Kadın Portalı Kayıt Ol İletişim Forumları Okundu Kabul Et
Alt 10-03-2012, 03:06   #1 (permalink)
 
`»HicЯet GeLini«´ - ait Kullanıcı Resmi (Avatar)
 
Standart Meyve şekerinde tehlike ne boyutlarda?

Uzmanlar früktozun kilo alımına yol açabileceği ve iç organlarda yağlanmayı artırabileceği konusunda tartışıyor...


Meyve şekerinde tehlike ne boyutlarda?

Yiyecek ve içeceklerde bulunan karbonhidratları fazlaca tükettiğinizde ekstra kilo alımı da kaçınılmazdır. Bilim adamları işte bu fazla kiloya neden olan ekstra karbonhidrat yerine aynı kalori değerine sahip ekstra früktozun tüketilmesiyle ekstra kilo alımına rastlanamayacağını söylüyor. En azından früktoz ile ilgili yapılan son bir araştırma bunu göstermekte. Diğer taraftan çalışmadaki katılımcılar ekstra früktozu yiyecek ve içecekler ile değil de direkt olarak tükettiklerindeyse fazladan kilo alımı kaçınılmaz oluyor.

Son yıllarda bilim adamları tüketiciler ve üreticiler arasında früktoz yani meyve şekerinin sağlığa olumsuz yönde etkileri olup olmadığı tartışılıyor. Früktozun vücutta yağ birikmesine bağlı olarak aşırı kilo alımına neden olduğu da iddia ediliyor. Yüksek oranda früktoz içeren Mısır şurubunun pekçok yiyecek ve hatta meşrubatta bulunduğu düşünülürse bu önemsenmeyecek ve es geçilecek bir iddia değilmiş gibi gözükmekte.

Früktozun karaciğerde işleme tabi olmasıyla ilgili bir başka teoriye göre de ekstra früktoz tüketenler karbonhidrat tüketenlere göre daha farklı bir insülin direnci gösteriyor. Bu yüzden bazı bilim adamlarına göre de früktozun kilo alımına olan etkisi incelenmek istendiğinde insülin seviyesinin de kontrol edilmesi şart. Karaciğerin früktozu sürekli olarak yağa çevirdiği için metabolik sendrom riskini artırdığı da söylenmekte.

The Journal of Nutrition'da geçtiğimiz ay yayımlanan bir makaleye göre de aşırı früktoz tüketimi ile iç organların etrafında daha fazla yağ birikiyor bu yüzden de kişide kalp krizi riski yükseliyor. Früktoz için bilim adamları 'kesinlikle sağlığa zararlıdır' diyemiyor fakat früktozdan alınan kalori miktarı toplam kalori miktarına göre belli bir oranı geçtiğinde ekstra kilo alımı ile ilgili risk faktörleri oluştuğunu da belirtmeden geçmiyorlar...


`»HicЯet GeLini«´ isimli Üye şimdilik offline konumundadır  
Bu konu için 2 üye, `»HicЯet GeLini«´ adlı üyemize teşekkür etti.
Я (11-03-2012), incitanesi (10-03-2012)





Hızlı Cevap

Doğrulama Sorusu
Mesajınız:
Yazı şeklini sil
Kalın
Eğik yazı
Altı çizik

Grafik ekle
Alıntı yap [QUOTE]
 
Alanı Küçült
Alanı Büyült

Seçenekler
Stil


Meyve şekerinde tehlike ne boyutlarda?

Meyve şekerinde tehlike ne boyutlarda? konusu, SAĞLIK / Sağlığımız forumunda tartışılıyor.



Benzer Konular

Konu Konuyu Başlatan Forum Cevap Son Mesaj
Cep Telefonlarındaki Tehlike elif Cep Telefonu Merkezi 0 26-10-2011 11:24
Tehlike anı... nimlahza Karikatürler 0 07-08-2010 01:30
Görevimiz Tehlike 4 Mahperver Sinema ve Tiyatro 0 18-02-2010 02:59
Greyfurtlu Meyve Salatası Tarifi-Greyfurtlu Meyve Salatası Yapılışı gizem Salatalar 0 23-06-2009 07:36
Hurmalı Meyve Kupları Tarifi-Hurmalı Meyve Kupları Yapılışı (resimli) gizem Tatlılar 0 22-06-2009 09:32

Üye olmadan soru sorabilirsiniz!

Bütün Zaman Ayarları WEZ +4 olarak düzenlenmiştir. Saat şuan 06:03 .


Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2017, Jelsoft Enterprises Ltd.
SEO by vBSEO 3.5.2 ©2010, Crawlability, Inc.
Web Stats