bakimliyiz
Sponsor Reklamlar
Geri git   Bakimliyiz.Com > SAĞLIK > Sağlığımız > Sağlık Soruları ve Cevapları

Kadın Portalı Kayıt Ol İletişim Forumları Okundu Kabul Et
Alt 08-06-2011, 04:10   #1 (permalink)
 
elif - ait Kullanıcı Resmi (Avatar)
 
Standart Metabolizmayı hızlandıracak tavsiyeler nelerdir?

Metabolizmayı hızlandıracak tavsiyeler nelerdir?

Günde bir saat yürüyün!
* Zayıflamak isteyenlere metabolizmalarını hızlandıracak tavsiyeleriniz var mı? Neler yapmalılar? E.T./ İzmir

En başta spor ve aktivite artışını tavsiye ediyorum. En güzel ve doğal ilaç spordur. Her gün bir saat yürüyüş yapmak faydalıdır. Genellikle imkanı olan kişiler de de evlerindeki yürüme bantlarında yine yarım saat ile bir saat arasında orta tempoda nabzı fazla hızlandırmadan yürümelerini tavsiye ediyorum. Yüzme bisiklet ve masa tenisi gibi sporlardan da faydalanabilirler. Ayrıca antioksidanların da zayıflatıcı etkisinden söz edilmektedir. Özellikle yeşil çay nar ve havuç suyu gibi beta-karoten yönünden zengin içecekler zayıflamak isteyen kişilere önerilebilir.


elif isimli Üye şimdilik offline konumundadır  





Hızlı Cevap

Doğrulama Sorusu
Mesajınız:
Yazı şeklini sil
Kalın
Eğik yazı
Altı çizik

Grafik ekle
Alıntı yap [QUOTE]
 
Alanı Küçült
Alanı Büyült

Seçenekler
Stil


Metabolizmayı hızlandıracak tavsiyeler nelerdir?

Metabolizmayı hızlandıracak tavsiyeler nelerdir? konusu, Sağlığımız / Sağlık Soruları ve Cevapları forumunda tartışılıyor.



Benzer Konular

Konu Konuyu Başlatan Forum Cevap Son Mesaj
Kalsiyum Almak Metabolizmayı Çalıştırıyor elif Sağlığımız 0 12-08-2010 01:36
Çarpıcı Gözler İçin Tavsiyeler Bkmlyz Göz Makyajı 2 27-09-2009 05:11
Profesyonel Makyaj,Öneriler,Tavsiyeler... mormavi Güzellik Önerileri 1 18-05-2009 03:22
Cildinizin Güzelliğine Tavsiyeler daywest Cilt Bakımı 0 30-04-2009 12:59
Oturarak Çalışanlara Metabolizmayı Hızlandırma Önerileri Bkmlyz Spor ve Egzersiz 0 11-07-2008 11:52

Üye olmadan soru sorabilirsiniz!

Bütün Zaman Ayarları WEZ +4 olarak düzenlenmiştir. Saat şuan 04:22 .


Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2017, Jelsoft Enterprises Ltd.
SEO by vBSEO 3.5.2 ©2010, Crawlability, Inc.
Web Stats