bakimliyiz
Sponsor Reklamlar
Geri git   Bakimliyiz.Com > SAĞLIK > Sağlığımız > Sağlık Soruları ve Cevapları

Kadın Portalı Kayıt Ol İletişim Forumları Okundu Kabul Et
Alt 08-06-2011, 05:39   #1 (permalink)
 
elif - ait Kullanıcı Resmi (Avatar)
 
Standart Deniz ürünleri ömrü uzatır mı?

Deniz ürünleri ömrü uzatır mı?

Bol bol deniz ürünü tüketenlerin çok sağlıklı olduğunu düşünüyorum. Gerçeklik payı var mı? M.T./Ankara

Japonlar'ın ana besin kaynaklarından biri balık ve deniz ürünleri... Özellikle suşi denilen yağsız haşlanmış pirinç ile hazırlanan çiğ balık seçenekleri çok... Böylece bol bol Omega 3 alıyorlar.

Yapılan çalışmalar Omega 3'ün pıhtılaşmayı azaltmaya kalp ritmini düzenlemeye zararlı kolesterolü düşürmeye ve belleği güçlendirmeye yardımcı olduğunu gösteriyor.

Yani Omega 3 tam bir şifa kaynağı. Japonlar gibi çiğ balık sevmek zorunda değilsiniz. Ama haftada en az 2 kez ızgara veya buğulama yağlı balık (uskumru sardalye hamsi ve somon) tüketmeli koyu yeşil yapraklı sebzelerden oluşan salata ve yemekleri tercih etmelisiniz. Ayrıca her gün iki adet ceviz yemeyi de alışkanlık haline getirmelisiniz. Bu arada trans yağlardan da uzak durmanız çok önemli.

DR. ECE HATTAT


elif isimli Üye şimdilik offline konumundadır  





Hızlı Cevap

Doğrulama Sorusu
Mesajınız:
Yazı şeklini sil
Kalın
Eğik yazı
Altı çizik

Grafik ekle
Alıntı yap [QUOTE]
 
Alanı Küçült
Alanı Büyült

Seçenekler
Stil


Deniz ürünleri ömrü uzatır mı?

Deniz ürünleri ömrü uzatır mı? konusu, Sağlığımız / Sağlık Soruları ve Cevapları forumunda tartışılıyor.



Benzer Konular

Konu Konuyu Başlatan Forum Cevap Son Mesaj
Limon tüy uzatır mı? bayrak_007 Epilasyon 21 26-02-2015 10:47
Öğle uykusu ömrü uzatır mı? elif Sağlık Soruları ve Cevapları 0 08-06-2011 05:21
Deniz Ürünleri Salatası Tarifi - Deniz Ürünleri Salatası Yapılışı gizem Deniz Ürünleri 0 21-09-2009 04:00
Oriyental Deniz Ürünleri Salatası Tarifi elif Salatalar 0 21-06-2008 03:18
Kalamar Dolması İle Deniz Ürünleri Salatası Bakimliyiz Dolmalar-Sarmalar 0 14-03-2008 06:00

Üye olmadan soru sorabilirsiniz!

Bütün Zaman Ayarları WEZ +4 olarak düzenlenmiştir. Saat şuan 02:03 .


Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2017, Jelsoft Enterprises Ltd.
SEO by vBSEO 3.5.2 ©2010, Crawlability, Inc.
Web Stats