bakimliyiz
Sponsor Reklamlar
Geri git   Bakimliyiz.Com > SAĞLIK > Sağlığımız > Sağlık Soruları ve Cevapları

Kadın Portalı Kayıt Ol İletişim Forumları Okundu Kabul Et
Alt 08-06-2011, 06:19   #1 (permalink)
 
elif - ait Kullanıcı Resmi (Avatar)
 
Standart Kalın bağırsak kanserinden nasıl korunurum?

Kalın bağırsak kanserinden nasıl korunurum?

Kansere karşı ıspanak yiyin!
* Çağın hastalığı olarak adlandırılan kalın bağırsak kanserinden çok korkuyorum. Bu hastalığa yakalanmamak için neler yapmalıyım? Ş.T./Manisa

Kalın bağırsak kanserden korunmak için özelikle yüksek lifli düşük yağlı bir beslenme planı öneriliyor.

Ceviz yararlı!
Geçtiğimiz günlerde Amerikan Kanser Araştırma Birliği tarafından düzenlenen bir konferansta Omega 3 ve selenyumdan zengin bir beslenme planının kalın bağırsak kanseri riskini yüzde 40 azalttığı konuşuldu. Siz de Omega 3 zengini balık ürünlerini özellikle derin ve soğuk sularda yaşayan balıkları beslenmenize dahil edebilirsiniz. Bunun yanında keten tohumu Brüksel lahanası soya fasulyesi ıspanak ve ceviz de iyi birer Omega 3 kaynağıdır. Selenyumdan zengin bir toprakta yetişen tahıl ürünlerini de unutmayın!

Kilo kaybına dikkat!
20 yıl boyunca yaklaşık 700 hastayı takip eden bir çalışma egzersizin bu hastalığa yakalanma ve ölme riskini de azalttığını gösterdi. Ancak bağırsak alışkanlıklarınızda ishal veya kabızlık gibi geçmeyen bir değişim varsa kanama gaz veya ağrı yaşıyorsanız sürekli yorgunsanız ve kilo kaybettiğinizi fark ediyorsanız mutlaka bir uzmana başvurun. Akrabalarınıza da dikkat edin!

DR. ECE HATTAT


elif isimli Üye şimdilik offline konumundadır  





Hızlı Cevap

Doğrulama Sorusu
Mesajınız:
Yazı şeklini sil
Kalın
Eğik yazı
Altı çizik

Grafik ekle
Alıntı yap [QUOTE]
 
Alanı Küçült
Alanı Büyült

Seçenekler
Stil


Kalın bağırsak kanserinden nasıl korunurum?

Kalın bağırsak kanserinden nasıl korunurum? konusu, Sağlığımız / Sağlık Soruları ve Cevapları forumunda tartışılıyor.



Benzer Konular

Konu Konuyu Başlatan Forum Cevap Son Mesaj
Bağırsak Tıkanması (İleus) Nedir? - Bağırsak Tıkanması (İleus) Hakkında elif Sağlığımız 0 14-03-2011 03:27
Kalın Bağırsak İltihabı Nedir? - Kalın Bağırsak İltihabı Hakkında elif Sağlığımız 0 13-03-2011 11:26
5 öğün yiyin ama dal gibi kalın! Nasıl mı? daywest Diyet Tarifleri, Zayıflama ve Sağlıklı Beslenme 0 07-04-2010 12:38
Kalın Bağırsak İltihabı Nedir? elif Sağlığımız 0 19-06-2009 06:30
100 kişiden 6'sı kalın bağırsak kanseri Bakımlı Kadın Hürriyet / E - Kolay / Sabah Sağlık 0 07-04-2008 02:51

Üye olmadan soru sorabilirsiniz!

Bütün Zaman Ayarları WEZ +4 olarak düzenlenmiştir. Saat şuan 09:56 .


Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2017, Jelsoft Enterprises Ltd.
SEO by vBSEO 3.5.2 ©2010, Crawlability, Inc.
Web Stats