bakimliyiz
Sponsor Reklamlar
Geri git   Bakimliyiz.Com > SAĞLIK > Sağlığımız > Sağlık Soruları ve Cevapları

Kadın Portalı Kayıt Ol İletişim Forumları Okundu Kabul Et
Alt 08-06-2011, 06:36   #1 (permalink)
 
elif - ait Kullanıcı Resmi (Avatar)
 
Standart Sigarayı bırakmak için ne yapmalıyım?

Sigarayı bırakmak için ne yapmalıyım?

42 yıldır sigara içiyorum. Bir türlü bırakamadım. Yanlarında içerek torunlarımı zehirlemekten korkuyorum. Yeni çıkan ilaçlar işe yarar mı? Nuri B./Adana

Öncelikle sigarayı bırakmak için hiçbir zaman geç olmadığını söylemekle başlamak isterim. Karar verip de bıraktığınız ilk anda iyileşmeye başlarsınız. Bu nedenle sigarayı bırakmayı sadece torunlarınız için değil kendiniz için de isteyin. İrlandalı yazar Bernard Shaw "Dünyada en kolay şey sigarayı bırakmaktır. Ben bile yüzlerce kez bıraktım" demiş. Bu yorum bir açıdan doğrudur. Her şey bırakmayı istemek ve buna karar vermekle başlar. Fakat devam ettirebilmek bırakmaya karar vermekten daha çok çaba ister.

NİKOTİNİN YERİNE GEÇER
Bu yüzden sigarayı bırakmaya yardımcı olan ilaçlar tekrar başlamanın en sık olduğu ilk birkaç aylık dönemi desteklemek üzere planlanıp üretilir. Birinci grupta sigara içenlerin duman yolu ile aldıkları nikotini sakız ya da bant gibi yollarla vücuda veren 'Nikotin Yerine Koyma Tedavisi' yer alır. Böylece insan dumandaki bilmem kaç yüz tane zehirli maddeyi sadece biraz nikotin almak için ciğerlerine çekmemiş olur. İkinci gruptaki ilaçlar ise nikotinin vücuttaki hücrelerde bağlandığı algaçlara bağlanarak onları işgal eder ve insanın sigara içme isteğini azaltır. Bu sırada vücudun salgıladığı bazı maddeler insana sigara içmeye benzer bir haz verir.

YÜZDE 44 BAŞARILI!
Sizin sözünü ettiğiniz yeni ilaç bu gruba girer ve klinik çalışmaları umut verici görünmektedir. İlacı kullananlardan yüzde 44'ünün sigarayı bıraktığı söylenmektedir. Bu grup ilaçlar bazen tek başlarına bazen 'Nikotin Yerine Koyma Tedavisi' ile birlikte kullanılır. Zorlu vakalarda psikolojik destek vermek fayda sağlar. Türkiye'de sigara sanayi artık tama yakın yabancı sermayenin elindedir. Ülkemizde 22 milyon sigara içicisi bulunmaktadır. İyimser bir tahminle kişi başı tüketim günlük ortalama yarım paket diye kabul edilse; yılda yaklaşık 5 milyar dolar cebimizden çıkıp Amerika İngiltere ya da Japonya'ya uçmakta ve borç olarak geri dönmektedir. Yani içtiğiniz sigaranın dumanı sizin sağlığınızı yarattığı ekonomik çöküntü ise çocuklarımızın geleceğini tarumar etmektedir.

Dr. Eren Eroğlu


elif isimli Üye şimdilik offline konumundadır  

Alt 02-12-2016, 12:11   #2 (permalink)
Avatar Yok
 
Standart

Sigarayı bırakmak benim için hep zor olmuştu. 20 yılın bağımlılığı vardı üzerimde bir yandan nasıl bırakırım diye düşünsem de bir yandan da içmeden yapamıyordum; sonra geçen ay bir yöntem duydum. Almanya' daki kuzenim bahsetti burada insanlar böyle sigarayı bırakıyor diye biorezonans yöntemi. Bizim ülkemizde olup olmadığını bilmediğim için araştırdım meğerse yıllardır yapılıyormuş. İyice yaptığım bir araştırmadan sonra Biosante' yi buldum kapılarını çaldım. Bir cihaz yardımıyla yaptıkları tek seansta isteğim azaldı içememeye başladım. Derken üzerinden iki ay geçti ve şu an sigara dumanı bile rahatsız ediyor beni.


sezgidurusoy isimli Üye şimdilik offline konumundadır  

Alt 02-12-2016, 03:37   #3 (permalink)
Avatar Yok
 
Standart

Kafaya koydum bırakacağım.


Bakımlıyımben isimli Üye şimdilik offline konumundadır  
Alt 03-12-2016, 06:19   #4 (permalink)
Avatar Yok
 
Standart

ilk önce beyninizde bitirin.


gencguzel isimli Üye şimdilik offline konumundadır  
Alt 07-12-2016, 11:30   #5 (permalink)
Avatar Yok
 
Standart

İraden kuvvetliyse istedikten sonra kesinlikle bırakırsın.


Tatlıcikolata isimli Üye şimdilik offline konumundadır  
Alt 08-12-2016, 12:28   #6 (permalink)
Avatar Yok
 
Standart

İsteyeceksin ya ben içmeyecem bırakacağım diyeceksin.


Bakımlıozden isimli Üye şimdilik offline konumundadır  




Hızlı Cevap

Doğrulama Sorusu
Mesajınız:
Yazı şeklini sil
Kalın
Eğik yazı
Altı çizik

Grafik ekle
Alıntı yap [QUOTE]
 
Alanı Küçült
Alanı Büyült

Seçenekler
Stil


Sigarayı bırakmak için ne yapmalıyım?

Sigarayı bırakmak için ne yapmalıyım? konusu, Sağlığımız / Sağlık Soruları ve Cevapları forumunda tartışılıyor.



Benzer Konular

Konu Konuyu Başlatan Forum Cevap Son Mesaj
Gribe yakalanmamak için ne yapmalıyım.(soru cevap) daywest Sağlığımız 1 08-05-2012 05:37
Cinsel performansı arttırmak için ne yapmalıyım? elif Sağlık Soruları ve Cevapları 0 08-06-2011 02:21
Felçden korunmak için ne yapmalıyım daywest Sağlık Soruları ve Cevapları 0 22-05-2011 10:01

Üye olmadan soru sorabilirsiniz!

Bütün Zaman Ayarları WEZ +4 olarak düzenlenmiştir. Saat şuan 01:41 .


Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2017, Jelsoft Enterprises Ltd.
SEO by vBSEO 3.5.2 ©2010, Crawlability, Inc.
Web Stats