bakimliyiz
Sponsor Reklamlar
Geri git   Bakimliyiz.Com > SAĞLIK > Sağlığımız > Sağlık Soruları ve Cevapları

Kadın Portalı Kayıt Ol İletişim Forumları Okundu Kabul Et
Alt 06-01-2012, 11:02   #1 (permalink)
 
daywest - ait Kullanıcı Resmi (Avatar)
 
Soru Spor yapmaya vakit bulamıyorum ne yapmalıyım


İstanbul'da yaşayan emekli bir ev hanımıyım. Çok istediğim halde spor yapmaya vakit ayırmakta zorlanıyorum; çocuklar ev işleri derken gün bitiveriyor. M. Ö./İstanbul

Sağlık için şart koşulmadıkça spor yapmak ne yazık ki çoğumuz için bütün işlerden sonra geliyor. Bazı kişiler içinse zaman gerçekten bir problem ve sporu hayatlarına adapte etmekte güçlük çekiyorlar. Bu yüzden de günlük koşuşturma içinde spor yapmaya bir saat bile ayıramıyorlar.

SONRA YAPMAYIN!
Ancak siz emekli olduğunuz için çalışan 'zaman fakiri' kesimden daha şanslısınız. Sorununuzu çözmek için şu önerilerime kulak verin:

Gününüzü programlarken masanın başına oturun ve spora ayıracağınız zamana aynı yemek pişirmeye ayırdığınız zaman gibi yer bulun. Sporu diğer tüm işler bittikten sonra yapılacak bir iş olarak görmeyin.

BİRLİKTE OYNAYIN
Zaten yapmakta olduğunuz işlerin içine sporu ekleyin. Örneğin kitap okurken ya da televizyon seyrederken antrenman bisikleti çevirin ya da arabayla gideceğiniz yerlere yürüyün.

Çocuklarla geçireceğiniz zamanın içine birlikte spor yapmayı ekleyin; sinemaya gideceğinize top oynayın peş peşe bisiklete binin.


daywest isimli Üye şimdilik offline konumundadır  





Hızlı Cevap

Doğrulama Sorusu
Mesajınız:
Yazı şeklini sil
Kalın
Eğik yazı
Altı çizik

Grafik ekle
Alıntı yap [QUOTE]
 
Alanı Küçült
Alanı Büyült

Seçenekler
Stil


Spor yapmaya vakit bulamıyorum ne yapmalıyım

Spor yapmaya vakit bulamıyorum ne yapmalıyım konusu, Sağlığımız / Sağlık Soruları ve Cevapları forumunda tartışılıyor.


Konu etiketleri: spora vakit bulamıyorum, kitap okumaya vakit bulamıyorum napmalıyım,

Benzer Konular

Konu Konuyu Başlatan Forum Cevap Son Mesaj
Spor sonrası kas ağrısı için ne yapmalıyım daywest Sağlık Soruları ve Cevapları 0 02-10-2011 02:27
acil!!!!!!!!!!!!!!yardım edin okula giderken yapacak saç bulamıyorum zeyneqpp Saç Modelleri 6 29-09-2011 10:55
bunlar ne yapmaya çalışmışlar??? Jülyet Fantastik Resimler 2 18-08-2009 10:00
bulamıyorum fadiş Prenses Cafe 6 24-04-2009 11:22

Üye olmadan soru sorabilirsiniz!

Bütün Zaman Ayarları WEZ +4 olarak düzenlenmiştir. Saat şuan 07:42 .


Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2017, Jelsoft Enterprises Ltd.
SEO by vBSEO 3.5.2 ©2010, Crawlability, Inc.
Web Stats