bakimliyiz
Sponsor Reklamlar
Geri git   Bakimliyiz.Com > Bakimliyiz.com Özel > LakLak Bölümü > Soru Cevap

Kadın Portalı Kayıt Ol Reklam Verin İletişim Forumları Okundu Kabul Et
Alt 24-11-2012, 08:00   #1 (permalink)
Я
 
Я - ait Kullanıcı Resmi (Avatar)
 
Standart Dengeli beslenmenin yararları

Dengeli beslenmenin yararları

Beslenme açlık duygusunu bastırmak karın doyurmak ya da canının çektiği şeyleri yemek içmek değildir.

Beslenme; sağlığı korumak geliştirmek ve yaşam kalitesini yükseltmek için vücudun gereksinimi olan besin öğelerini yeterli miktarlarda ve uygun zamanlarda almak için bilinçli yapılması gereken bir davranıştır.

Besin öğeleri vücudun gereksinmesi düzeyinde alınamadığında YETERSİZ BESLENME oluşur.

İnsanın yaşamı için 50’ ye yakın besin öğesine gereksinimi vardır. İnsanın sağlıklı büyüme ve gelişmesi sağlıklı ve üretken olarak uzun süre yaşaması için bu öğelerin her birinden günlük ne kadar alınması gerektiği belirlenmiştir.
Bu öğelerin herhangi biri alınmadığında
gereğinden az ya da çok alındığında
büyüme ve gelişme engellenir sağlık bozulur.

Gereğinden fazla besin tüketilirse çok alınan bazı öğeler vücutta yağ olarak depolandığından sağlık için zararlı olur. Bu duruma Dengesiz Beslenme denir.
Dengesiz beslenmenin önlenmesinde beslenme eğitimi ile sağlıklı beslenme bilincinin kazandırılması büyük bir önem taşır.

Yeterli ve Dengeli Beslenen Kişiler

Sağlam ve sağlıklı bir görünüştedir.
Hareketli ve esnek bir bedene
Muntazam bir cilde canlı ve parlak saçlara ve gözlere
Kuvvetli gelişimi normal kaslara
Çalışmaya istekli kişiliğe
Boy uzunluğuna uygun vücut ağırlığına
Normal zihinsel gelişme
Sık sık hasta olmayan bir yapıya sahiptir.

Yetersiz ve Dengesiz Beslenenler ise;

Hareketleri ağır ve isteksiz
Sağlıksız genel görünüşte (aşırı zayıf veya şişman)
Pürüzlü kuru sağlıksız cilt yapısına
Şişman veya zayıf vücut yapısına
Sıksık baş ağrısından şikayet eden
İştahsız yorgun isteksiz bir yapıya sahiptir.


Я isimli Üye şimdilik offline konumundadır  

Alt 02-03-2016, 07:38   #2 (permalink)
Misafir
Avatar Yok
 
Standart

Cok yardimci oldunuz tesekkurler


 

Alt 27-09-2016, 08:53   #3 (permalink)
İrem su
Avatar Yok
 
Standart

Aynen :-D:-D;-)


 
Alt 28-09-2016, 03:18   #4 (permalink)
Misafir
Avatar Yok
 
Standart

Kendimizi daha da çok zinde hissederiz.


 
Alt 03-10-2016, 06:44   #5 (permalink)
ceceli
Avatar Yok
 
Standart

Mükemmel her zaman bu siteyi kulanım helal edin


 
Alt 04-10-2016, 08:46   #6 (permalink)
Kayıtsız Üye
Avatar Yok
 
Standart

sağlıklı olmazsak ne olur?


 
Alt 08-10-2016, 03:49   #7 (permalink)
Kayıtsız Üye
Avatar Yok
 
Standart

Çok iyimiş dengeleli beslenmenin yararlarını çok güzel anlatmışsınız.


 
Alt 16-10-2016, 09:35   #8 (permalink)
Kayıtsız Üye
Avatar Yok
 
Standart

Ellerinize saglik


 




Hızlı Cevap

Doğrulama Sorusu
Mesajınız:
Yazı şeklini sil
Kalın
Eğik yazı
Altı çizik

Grafik ekle
Alıntı yap [QUOTE]
 
Alanı Küçült
Alanı Büyült

Seçenekler
Stil


Dengeli beslenmenin yararları

Dengeli beslenmenin yararları konusu, LakLak Bölümü / Soru Cevap forumunda tartışılıyor.


Konu etiketleri: dengeli beslenmenin faydaları, dengeli beslenmenin yararları, sağlıklı beslenmenin yararları, sağlıklı beslenmenin faydaları, dengeli beslenmenin faydalari, dengeli beslenmenin yararlari, dengeli beslenmenin yararları nelerdir, dengeli beslenmenin faydaları nelerdir, sağlıklı ve dengeli beslenmenin yararlarını yazınız, dengeli beslenmenin vücudumuza yararları, yeterli ve dengeli beslenmenin faydaları, dengeli beslenme faydaları, sağlıklı ve dengeli beslenmenin yararları, sağlıklı beslenme yararları, saglikli beslenmenin yararlari,

Benzer Konular

Konu Konuyu Başlatan Forum Cevaplar Son Mesaj
Dengeli Beslenmenin Spora Katkıları elif Spor ve Egzersiz 1 08-12-2012 07:13
dengeli ve sağlıklı beslenmenin spor üzerindeki etkisi nedir? Kayıtsız Üye Soru Cevap 11 13-05-2012 08:31
Dengeli ve Düzenli Beslenmenin Tanımı Я Soru Cevap 0 19-02-2012 05:07
Dengeli ve Yeterli beslenmenin önemi Я Diyet Tarifleri, Zayıflama ve Sağlıklı Beslenme 0 17-10-2010 10:33
Sağlıklı ve dengeli beslenmenin püf noktaları Hürriyet Sağlık Hürriyet / E - Kolay / Sabah Sağlık 0 05-06-2008 01:30

Üye olmadan soru sorabilirsiniz!

Bütün Zaman Ayarları WEZ +4 olarak düzenlenmiştir. Saat şuan 01:23 .


Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2016, Jelsoft Enterprises Ltd.
SEO by vBSEO 3.5.2 ©2010, Crawlability, Inc.
Web Stats