bakimliyiz
Sponsor Reklamlar
Geri git   Bakimliyiz.Com > Bakimliyiz.com Özel > LakLak Bölümü > Soru Cevap

Kadın Portalı Kayıt Ol İletişim Forumları Okundu Kabul Et
Alt 13-02-2013, 03:32   #1 (permalink)
 
elif - ait Kullanıcı Resmi (Avatar)
 
Standart Boy Uzatmak İçin Neler Yapılmalıdır

Boy Uzatmak İçin Neler Yapılmalıdır


Beslenme yetersizliği boy kısalığı nedenlerinin başında gelir hatta en önemlisidir. Yiyecekler boy uzamasında ne ölçüde etkilidir ya da bir etkisi var mıdır? Evet kesinlikle vardır hatta gıdaların boya etkisi hamilelik döneminde başlar. Çocuğun normal boylu olabilmesi için anne sağlıklı Boy Uzatmak İçin Neler Yapılmalıdır düzenli ve dengeli beslenmeli Boy Uzatmak İçin Neler Yapılmalıdır sigara ve alkolden uzak durmalı Boy Uzatmak İçin Neler Yapılmalıdır hamilelik döneminde diyet uygulayacaksa bu diyet çok sıkı olmamalı hatta kilo vermek için çalışmamalıdır. Ayrıca fazla alınacak kiloların da gebeliğin sağlıklı şekilde sürmesini engelleyebileceği unutulmamalıdır.


Boyun uzunluğu önce genetik olarak gerçekleşir eğer ailenizin boylarıda kısaysa bu sizde genetik bir oluşumdur.

En uygun beslenme tarzı Boy Uzatmak İçin Neler Yapılmalıdır sebze Boy Uzatmak İçin Neler Yapılmalıdır meyve ve proteinlerin dengeli alınması. Sağlıklı bir gebelik sonunda genellikle kız çocukları 48 cm Boy Uzatmak İçin Neler Yapılmalıdır erkek çocukları 50 cm boyunda doğuyor ve süratle uzamaya devam ediyorlar. Normal kemik büyümesi için yeterli proteinin alınması Boy Uzatmak İçin Neler Yapılmalıdır A Boy Uzatmak İçin Neler Yapılmalıdır C Boy Uzatmak İçin Neler Yapılmalıdır D vitaminleri Boy Uzatmak İçin Neler Yapılmalıdır kalsiyum Boy Uzatmak İçin Neler Yapılmalıdır fosfor ve iyotlu gıdaların yeterli miktarda tüketilmesi gerekiyor. Çinko ve bakır gibi elementler de boy uzaması için oldukça gerekli mineraller. Fakat "bu vitamin ve mineraller ne kadar fazla alınırsa boy o kadar uzun olur" diye düşünmemek gerekir. Bunlar sadece boyun normal şekilde uzamasını sağlar ve eksikliğinde boy kısalığı görülebilir.

Protein ve gerekli minerallerin yeterince alınabilmesi için et ve süt ürünlerinin çocukluk ve ergenlik döneminde düzenli olarak tüketilmesi gerekiyor. Çiğ yenebilecek sebze ve meyvelerin mümkün olduğunca pişirilmeden yedirilmesi gerekiyor. Her türlü katı gıdayı alabilen çocuklarda ek vitamin takviyesine gerek olmuyor. Alınan ek vitaminlerin boy uzamasına bir katkısı bulunmuyor.
Gereğinden fazla alınan protein ve kalori de boyu uzatmıyor.

Çocukluk döneminde iyi bir gelişim için uyku çok önemlidir. Düzenli uykunun Boy Uzatmak İçin Neler Yapılmalıdır zihinsel ve fiziksel gelişim için önemi Boy Uzatmak İçin Neler Yapılmalıdır bilimsel olarak kanıtlanmıştır.


elif isimli Üye şimdilik offline konumundadır  





Hızlı Cevap

Doğrulama Sorusu
Mesajınız:
Yazı şeklini sil
Kalın
Eğik yazı
Altı çizik

Grafik ekle
Alıntı yap [QUOTE]
 
Alanı Küçült
Alanı Büyült

Seçenekler
Stil


Boy Uzatmak İçin Neler Yapılmalıdır

Boy Uzatmak İçin Neler Yapılmalıdır konusu, LakLak Bölümü / Soru Cevap forumunda tartışılıyor.


Konu etiketleri: boy uzatmak,

Benzer Konular

Konu Konuyu Başlatan Forum Cevap Son Mesaj
Su Kirliliğinin Önlenmesi Önlenmesi İçin Neler Yapılmalıdır? Я Soru Cevap 21 20-05-2015 07:19
Ormanları Korumak İçin Neler Yapılmalıdır? elif Soru Cevap 1 05-12-2012 11:54
Çocukların Boylarını Uzatmak İçin Tavsiyeler elif Çocuk Sağlığı ve Eğitimi 0 09-06-2011 01:42
Ayak Kokusunu Önlemek İçin Neler Yapılmalıdır? elif Sağlığımız 0 01-05-2011 03:46
Bayılma Durumunda Neler Yapılmalıdır? elif Sağlığımız 0 14-03-2011 01:51

Üye olmadan soru sorabilirsiniz!

Bütün Zaman Ayarları WEZ +4 olarak düzenlenmiştir. Saat şuan 06:11 .


Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2017, Jelsoft Enterprises Ltd.
SEO by vBSEO 3.5.2 ©2010, Crawlability, Inc.
Web Stats