bakimliyiz
Sponsor Reklamlar
Geri git   Bakimliyiz.Com > Bakimliyiz.com Özel > LakLak Bölümü > Soru Cevap

Kadın Portalı Kayıt Ol İletişim Forumları Okundu Kabul Et
Alt 15-02-2013, 04:08   #1 (permalink)
 
elif - ait Kullanıcı Resmi (Avatar)
 
Standart Çabuk Yorulmanın Sebepleri

Çabuk Yorulmanın Sebepleri -Çabuk Yorulmanın Sebepleri Nelerdir



Soluk bir teniniz ve dökülen saçlarınız varsa Çabuk Yorulmanın Sebepleri azıcık iş yaptığınızda da yoruluyorsanız hemen kapsamlı bir tahlil yaptırmalı ve kanınızdaki demir düzeyi Çabuk Yorulmanın Sebepleri ferritin ve hemoglobin oranlarına baktırmalısınız.

Uzman Diyetisyen Selahattin Dönmez Çabuk Yorulmanın Sebepleri yorgunluğa karşı alınabilecek önlemleri anlattı…

Kronik yorgunluk çoğu kişinin ortak sorunu. Bu problemin temelinde ise çoğunlukla demir eksikliği yatıyor. Bir kan testi sorunun kaynağını bulmak için yeterli. Eğer kanda demir düzeyi Çabuk Yorulmanın Sebepleri ferrin ve hemoglobin eksik ise demirden zengin beslenerek hızla eski aktif formunuza dönebilirsiniz.

Demir kaynakları
En iyi kaynakları kırmızı et Çabuk Yorulmanın Sebepleri organ etleri Çabuk Yorulmanın Sebepleri yumurta; orta dereceli kaynakları kurubaklagiller Çabuk Yorulmanın Sebepleri yağlı tohumlar; az miktarda içeren yiyecekler ise koyu yeşil yapraklılar Çabuk Yorulmanın Sebepleri sebzeler Çabuk Yorulmanın Sebepleri kuru meyvelerdir.

Demirin biyolojik görevleri
Enzimlerin sistemli bir şekilde çalışmasında Çabuk Yorulmanın Sebepleri solunumla alınan oksijenin kan hücrelerine taşınmasında Çabuk Yorulmanın Sebepleri besin öğelerinden enerji oluşturulmasında ve bağışıklık sistemin güçlendirilmesinde çok önemli görevleri vardır. Gereğinden fazla alımı toksik etki yaratabilir.

Demir yetersizliği
Hipokromik mikrositik anemi Çabuk Yorulmanın Sebepleri baş dönmesi Çabuk Yorulmanın Sebepleri yorgunluk Çabuk Yorulmanın Sebepleri iştahsızlık Çabuk Yorulmanın Sebepleri sindirim sisteminde bozuluşlar Çabuk Yorulmanın Sebepleri iş veriminde düşüş gibi sorunlar ortaya çıkabilir.

Demirin yararları
Anemi oluşumunu ve anemiye bağlı sağlık sorunlarının oluşmasını önler Çabuk Yorulmanın Sebepleri enfeksiyonlara direnci artırır.

Magnezyumla kramplara son

Beslenmenizi mutlaka ceviz Çabuk Yorulmanın Sebepleri fındık ve badem karışımı ile zenginleştirerek kas kasılmalarınızı önleyin.

Magnezyum kaynakları
En iyi kaynakları yağlı tohumlar Çabuk Yorulmanın Sebepleri kurubaklagiler Çabuk Yorulmanın Sebepleri yeşil yapraklı sebzeler Çabuk Yorulmanın Sebepleri tam tahıllar; orta derece kaynaklı yiyecekler süt ve süt ürünleri Çabuk Yorulmanın Sebepleri etler; düşük dereceli kaynakları koyu yeşil yapraklılar Çabuk Yorulmanın Sebepleri sebzeler ve kuru meyvelerdir.

Magnezyumun biyolojik görevleri
Kemik ve diş yapımında Çabuk Yorulmanın Sebepleri sıvı elektrolit dengesi Çabuk Yorulmanın Sebepleri sinir kas çalışması Çabuk Yorulmanın Sebepleri enzim çalışması Çabuk Yorulmanın Sebepleri bazı hormonların aktivitelerinde görev alır.

Magnezyum yetersizliği
Titreme Çabuk Yorulmanın Sebepleri sese ve dokunmaya karşı hassasiyet Çabuk Yorulmanın Sebepleri kas kasılmaları Çabuk Yorulmanın Sebepleri halüsinasyonlar yetersizliğinde görülebilecek bazı durumlar arasında sayılabilir.

Magnezyumun yararları
Kan basıncını düzenler. Yaşlılarda glikoz toleransını düzeltir. Gebeliğe bağlı kasılma ve krampları önler. Kalp hastalığı riskini azaltır.


elif isimli Üye şimdilik offline konumundadır  





Hızlı Cevap

Doğrulama Sorusu
Mesajınız:
Yazı şeklini sil
Kalın
Eğik yazı
Altı çizik

Grafik ekle
Alıntı yap [QUOTE]
 
Alanı Küçült
Alanı Büyült

Seçenekler
Stil


Çabuk Yorulmanın Sebepleri

Çabuk Yorulmanın Sebepleri konusu, LakLak Bölümü / Soru Cevap forumunda tartışılıyor.



Benzer Konular

Konu Konuyu Başlatan Forum Cevap Son Mesaj
Çok çabuk ağlarım ben ... daywest Şiir 1 09-02-2010 02:15
Çabuk makyaj nimlahza Göz Makyajı 2 14-09-2008 11:51
çabuk ol yarabbim Bkmlyz Karikatürler 0 01-06-2008 08:25
Çabuk Turşu Bakimliyiz Turşular 0 17-03-2008 10:18
çabuk makyaj rüzgar Yüz Makyajı 0 05-03-2008 09:44

Üye olmadan soru sorabilirsiniz!

Bütün Zaman Ayarları WEZ +4 olarak düzenlenmiştir. Saat şuan 11:14 .


Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2017, Jelsoft Enterprises Ltd.
SEO by vBSEO 3.5.2 ©2010, Crawlability, Inc.
Web Stats