bakimliyiz
Sponsor Reklamlar
Geri git   Bakimliyiz.Com > Bakimliyiz.com Özel > LakLak Bölümü > Soru Cevap

Kadın Portalı Kayıt Ol Reklam Verin İletişim Forumları Okundu Kabul Et
Alt 23-03-2013, 05:24   #1 (permalink)
 
elif - ait Kullanıcı Resmi (Avatar)
 
Standart İçe Kapanıklık Sessizlik Ve Utangaçlık Tedavisi

İçe Kapanıklık Sessizlik Ve Utangaçlık Tedavisi-İçe Kapanıklık Sessizlik Ve Utangaçlık Nasıl Tedavi edilir



Aşırı derecede çekingenlik utangaçlık bir psikolojik bozukluktur Türkiyeli insanlarda ve bazı gelişmemiş ülkelerde daha fazla çekingen insan vardır Bizim kültürümüzde “ Sessiz uysal itaatkar “ çocuk hep teşvik edilmiştir Örneğin “ kız gibi oğlan çok sakin uysal “ lafı Anadolu da çok yaygındır

“ Çekingen- kaçıngan kişilik bozukluğu” ve “ sosyal fobik bozukluk” başlıca iki çekingen yapıyı temsil eder Yaklaşık toplumdan % 10 kadar insan bu sorunla karşı karşıyadır

Çekingenlik utangaçlık ve sıkılganlığın kaynağı ; genetik “silik anne- baba modeli” otoriter ebeveynlerin varlığı aşırı koruyucu kollayıcı ve hep eleştiren anne-baba modeli

En büyük nedenler aileden ve çevreden kaynaklanır

Anne- babanın her ikisi veya biri aşırı evhamlı titiz koruyucu- kollayıcı ise ; sürekli çocuğunu “ kollamaya” “göz önünden ayırmamaya çalışır” Yada çocuğun yaptığı işler beğenilmeyip hep eleştiriyor ve küçümseniyorsa diğer çocuklarla kıyaslanıyorsa veya çocuğa her “ yanlışında” dayak atılıyorsa bu çocuklar potansiyel çekingenliğe adaydır

Çocuğun kendine güvenli girişimci olabilmesi için teşvik edilmesi iltifat edilmesi gerekir Çocuğun sırtını sıvazlamak aferin demek onu motive eder Çocuğa uygun ve kesinlikle zararlı olmayan şeylerde ona uymak ve onun tercihlerine saygı göstermek çocuğun yeteneklerinin gelişmesi için özgür ve öz denetime dayalı bir disiplin anlayışı olmalıdır Çocukla hem oynamalı hem eğlenmeli hemde ciddi konularda ilgilenilmelidir

Aşırı derece de çekingen ve utangaç olan çocuklar ; gençlikte de yetişkinlikte de bu sorunla iç içedir


Nasıl anlayacaksınız? Çekingenlik mi kişilik bozukluğu mu ? Nasıl bir kişiliğe sahipsiniz? Çekingen mi yoksa dışa dönük mü?”Maalesef çekingen bir yapım var”diyorsanız üzülmeyin sorununuzda yalnız değilsiniz!

Karizmatik dediğiniz kişiler bile aslında çekingen kişiliğe sahip olabiliyor Üstelik bu sorun bazen ilerleyerek kişilik bozukluğuna da dönüşebiliyor İşte bu konuda duymak istedikleriniz
Arkadaşlık ilişkilerinde ilk adımı atmakta güçlük çekiyor kimsenin sizi grubuna dahil etmeyeceğini düşünüyorsunuz Bu sıkıntınız yüzünden davet edildiğiniz partilerde en ücra köşeyi seçiyor tek bir kelime etmeden mekânı terk ediyorsunuz İşyerinde de sorununuz değişmiyor Aslında aklınıza parlak fikirler gelse de meslektaşlarınız tarafından alay edileceğiniz ya da eleştirileceğiniz korkusuyla projenizi kendinize saklamayı tercih ediyorsunuz Oysa siz yeni arkadaş grupları edinmek sosyal ve meslek yaşantınızda daha aktif bir yaşam sürdürmek istiyorsunuz Ama bir de şu çekingenliğiniz olmasa…
Pek çoğumuzun mustarip olduğu bir sorun aslında Öyle ki “karizmatik”olarak değerlendirdiğimiz kişiler bile aslında çekingen kişiliğe sahip olabiliyorlar Peki çekingenlik ne ve ne zaman sorun oluşturuyor? Bu sorundan kurtulmak için ne yapmak gerekiyor?


Yaşam kalitesini bozuyorsa…
Gerek sosyal gerekse mesleki yaşamda herhangi bir sorun oluşturmuyorsa bu durum sadece basit bir çekingenlik olarak tanımlanabilir Ancak bu sorun yaşam kalitesini ciddi boyutlarda düşürecek şekilde ilerliyorsa o zaman “Kaçıngan Kişilik Bozukluğu” olarak nitelendiriliyor İşte bu noktada psikiyatristler devreye giriyor Kaçıngan kişilik bozukluğu yetersizlik duygularının ve eleştiriye aşırı duyarlılığın süreklilik gösterdiği bir davranış biçimi Yapılan çalışmalar kaçıngan kişilik bozukluğunun yüzde 1-10 arasında görüldüğünü gösteriyor Psikiyatrist Dr Serdar Serdaroğlu’na göre bu oran aslında kesin rakamı vermiyor Çünkü pek çok kişi sorunu nedeniyle psikiyatriste başvurmayı gerekli görmüyor Bu kişiler toplumda utangaç ürkek yalnız kendi halinde kişiler olarak tanımlanıyor Strese tahammül güçlerinin zayıf olması beraberinde depresyon ve sosyal fobi gibi rahatsızlıkları getirebiliyor Genellikle çocukluk çağında çekingen davranışlarla başlayan bu sorun; aile ve sosyal destek sağlandığı takdirde kişilik bozukluğuna dönüşmeden hafifleyebiliyor Öyle ki bu kişiler psikiyatrist desteği almadan kaliteli bir yaşam sürdürebiliyor Ancak çevrelerinden destek almadıkları takdirde genetik yatkınlıkları da varsa çekingenlik sorunu zamanla kaçıngan kişilik bozukluğuna dönüşüyor İşte o zaman kişinin yaşam kalitesini düşüren ciddi sorunlar baş göstermeye başlıyor!

Mesleki ve sosyal yaşama ket vuruyor
Öyle ki işyerinde yükselme önerilerini yeni sorumluluklar ve iş arkadaşlarından eleştiri alma korkusuyla geri çevirebiliyorlar Tabii bu da kariyerlerinde ciddi sorunlar yaratıyor Aynı kaçınma sosyal yaşamda da kendini gösteriyor Arkadaşları tarafından beğenilmeyeceği duygusu yüzünden grup iletişimi gerektiren her türlü sosyal etkinliklerden kaçınabiliyorlar
Kaçıngan kişilik bozukluğunun bir diğer özelliği de bu kişilerin sevildiklerinden eleştirilmeden kabul edileceklerinden emin olmadan yeni arkadaşlıklar kurmaktan kaçınmaları Kişiler arası yakınlık kurmak bu insanlar için oldukça güç Aslında yeni arkadaşlıklar kurmaya çok da istekliler Bu kişiler reddedilmeye aşırı duyarlı oldukları için ancak insanlardan çok emin oldukları ve kendilerini çok güvende hissettikleri zaman iletişim kuruyorlar Benlik saygısının düşük olması dışlanmaya duyulan aşırı duyarlılık kişiler arası ilişkileri kısıtladığı için toplumdan uzak yaşayarak toplumsal destekten yoksun yaşıyorlar Bunun sonucunda ya çok güven duydukları kişilerle yaşıyor ya da yalnız kalmayı tercih ediyorlar Yalnız kalmaya tahammülleri olmayan bu kişilerde zamanla anksiyete ve panik atak gibi sorunlar ortaya çıkmaya başlıyor

Reddedilmeye aşırı tepki
Dr Serdar Serdaroğlu’na göre bu kişilerin en büyük korkularından biri kendilerine yönelik bir ilginin aşağılayıcı ve dışlayıcı olma riski Eleştirilecekleri ve dışlanacakları konusu üzerinde aşırı düşündükleri için kaçıngan kişilik bozukluğu sorunu yaşayan kişilerin bu tür tepkileri sezme yetenekleri de çok düşük Bir başka özellikleri de reddedilmeye aşırı tepkili ve duyarlı olmaları Öyle ki reddedildiklerinde aşırı sessiz kalabildikleri gibi özellikle öfke potansiyeli taşıyorlarsa şiddete başvurup karşısındaki insana zarar da verebiliyorlar

Onay almadan asla!
Dr Serdaroğlu bu tür kişilerin yanlış yapma endişesiyle her davranışlarında onay alma ihtiyacı hissettiğine dikkat çekiyor Bu tür onay alma ihtiyacı genellikle çocukluk çağında ailesi tarafından karar verme yeteneği kısıtlananlarda görülüyor Hata yapma korkusu da kişinin hem mesleki hem de sosyal yaşamında sıkıntı çekmesine yol açıyor Örneğin iş toplantısında çok parlak fikirleri olsa bile sırf alay edilme korkusu nedeniyle fikirlerini söylemekten kaçınıyorlar Bu gerginlik öyle ciddi boyutlara taşınıyor ki fikirlerini açıklama cesaretlerini gösterseler bile aşırı heyecanlanıyor ve bunun sonucunda konuşurken ne söylemesi gerektiğini unutarak zor duruma düşebiliyorlar Bu yüzden arka planda kalmayı tercih ediyorlar

Ve dış dünyaya “merhaba”
Kaçıngan kişilik bozukluğunun tedavisinde psikoterapi birinci planda yer alıyor Bu süreçte gerekirse ilaç tedavisinden de yararlanılıyor Dr Serdaroğlu özellikle medikal tedaviyle birlikte yürütülen terapilerin oldukça başarılı sonuçlar verdiğine dikkat çekiyor Ancak çekingenliğin boyutları ne kadar yoğunsa tedaviden alınan başarı oranı da o kadar düşüyor Dolayısıyla tedaviye mümkün olduğunca erken başlanması önemli Çekingenlikten kurtulmak için mutlaka bir hobi edinmelisiniz Ancak grup çalışması gerektiren etkinlikleri seçmeye özen gösterin Örneğin basketbol voleybol ya da tiyatro çekingenliğinizi üzerinden atmanız için birebir Ortaya çıkan sonuçta grup üyesi olarak kendi emeğinizin de var olduğunu bilmeniz hem gruba olan bağlılığınızı artıracak hem de özgüveninizi kazanmanızı sağlayacak





elif isimli Üye şimdilik offline konumundadır  

Alt 07-09-2016, 06:40   #2 (permalink)
Misafir
Avatar Yok
 
Standart

bu site çok şeker


 





Hızlı Cevap

Doğrulama Sorusu
Mesajınız:
Yazı şeklini sil
Kalın
Eğik yazı
Altı çizik

Grafik ekle
Alıntı yap [QUOTE]
 
Alanı Küçült
Alanı Büyült

Seçenekler
Stil


İçe Kapanıklık Sessizlik Ve Utangaçlık Tedavisi

İçe Kapanıklık Sessizlik Ve Utangaçlık Tedavisi konusu, LakLak Bölümü / Soru Cevap forumunda tartışılıyor.


Konu etiketleri: sıkılganlık, sıkılganlık testi, sıkılganlığın tedavisi, sikilganlik, gençlerde içe kapanıklık, sıkılganlık tedavisi, içe kapanıklık tedavisi, içine kapanıklık tedavisi, 12 yaş gençlerde içine kapanıklık, sıkılganlık nedenleri, içine kapanıklık testi, sessizligin tedavisi, genclerde cekingenlik, içe kapanıklık belirtileri, utangaçlık ve sıkılganlık,

Benzer Konular

Konu Konuyu Başlatan Forum Cevaplar Son Mesaj
Çocuklarda Utangaçlık Belirtileri elif Çocuk Sağlığı ve Eğitimi 0 09-06-2011 02:54
Kocaman bir sessizlik... nimlahza Aşk, Sevgi Köşesi & Aşk Hikayeleri 3 23-03-2010 06:27
Kadında Utangaçlık çekingenlik... daywest Aile, Evlilik ve Çocuklar 0 17-05-2009 02:28
Utangaçlık testi gizem Psikoloji 0 05-07-2008 05:47
Utangaçlık ameliyatı Bakimliyiz Hürriyet / E - Kolay / Sabah Sağlık 0 16-05-2008 06:10

Üye olmadan soru sorabilirsiniz!

Bütün Zaman Ayarları WEZ +4 olarak düzenlenmiştir. Saat şuan 06:45 .


Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2017, Jelsoft Enterprises Ltd.
SEO by vBSEO 3.5.2 ©2010, Crawlability, Inc.
Web Stats