bakimliyiz
Sponsor Reklamlar
Geri git   Bakimliyiz.Com > Bakimliyiz.com Özel > LakLak Bölümü > Soru Cevap

Kadın Portalı Kayıt Ol İletişim Forumları Okundu Kabul Et
Alt 03-10-2013, 02:08   #1 (permalink)
 
elif - ait Kullanıcı Resmi (Avatar)
 
Standart Antep fıstığının faydaları ve zararları

Antep fıstığının faydaları ve zararları-antep fıstığı faydaları ve zararları-antep fıstığı fayda ve zararları

Yapılan araştırmada Antep fıstığının kalbi koruduğu kötü kolesterolü düşürdüğü ve diyabete karşı koruduğu kilo aldırmadığı ve kansere karşı koruyucu etkisi tespit edildi. Gaziantep Üniversitesi(GAZÜ) tarafından yapılan araştırmada Antep fıstığının kalbi koruduğu kötü kolesterolü düşürdüğü ve diyabete karşı koruduğu kilo aldırmadığı ve kansere karşı koruyucu etkisi tespit edildi.GAZÜ Tıp Fakültesi Fizyoloji ve Kardiyoloji Anabilim Dalının GTO ve Aftd’nin katkısıyla 15 yıl süren araştırmasında “Antep fıstığının kardiyovasküler hastalıklardaki rolü” belirlendi.Araştırma sonuçlarına göre doymamış yağ asitleri açısından zengin olan ve kolesterol içermeyen Antep fıstığı kalp sağlığını koruyor. Antep fıstığı damar yapısını düzenliyor ve damarda yüzde 33 oranında genişleme sağlıyor.Her gün 100 gram kavrulmuş Antep fıstığı yenilmesi durumunda kötü kolesterol LDL’nin yüzde 12 oranında düştüğü kan glukozunu yüzde 10 oranında düştüğü ve diyabete karşı koruyucu olabileceği tespit edildi.Zengin demir B vitaminleri ve kalsiyum içeriği sayesinde Antep fıstığı kansızlığı önlüyor. Kilo alımına neden olmadığı belirtilen Antep fıstığı yüksek antioksidan içeriği nedeniyle bazı kanser türlerine iyi geliyor. Aftd GAZÜ ile yaptıkları araştırmada Antep fıstığının insan sağlığına faydasını bilimsel olarak ortaya koyduklarını ve çok olumlu sonuçlar aldıklarını söyledi. Fizyoloji Anabilim Dalı Başkanı önderliğinde yapılan bu araştırmanın dünyada birçok tıp dergisinde yayımlandığını bildirdi.
DİYABETE KARŞI KORUYOR

Araştırmanın sonuçları hakkında bilgi veren Aftd araştırma kapsamında ilk kez Antep fıstığının kan glukozunu düşürücü etkisinin incelendiğini ifade ederek “Antep fıstığının kan şekerini yüzde 10 oranında düşürdüğü ve diyabete karşı koruyucu etkisi olduğu tespit edildi” dedi.Antep fıstığının demir içeriği yüksek bir gıda olduğuna işaret eden Aftd ülkemizde kadınlar ve çocuklarda önemli bir problem olan anemiyi (kansızlık) önlediğinin tespit edildiğini osteoporozun korunmasında zengin B vitamini ve kalsiyum içeriği ile sağlıklı beslenmenin bir parçası olduğunu belirtti.
KİLO ALDIRMIYOR
Aftd Antep fıstığının yağlı bir gıda olduğunu anımsatarak şunları söyledi:”İnsanlar kalori alımından ve dolayısıyla kilo alımından endişelenebilir. 100 gram Antep fıstığında 560 kilogram kalori var. GAZÜ tarafından yapılan araştırmada yüksek kalorili bir ürün olmasına rağmen Antep fıstığının kilo alımına ve yüksek vücut/kitle indeksine neden olmadığı tespit edildi. Yemiş tüketmek açlığı bastırmakta diğer yiyeceklerin tüketiminin azalmasına neden olmaktadır. Ayrıca yemişlerin yağı depolanmak yerine yakılıyor.”
KALBİN DOSTU KANSERİN DÜŞMANI
Antep fıstığının Akdeniz diyetindeki doymamış yağ asitlerinden zengin bir gıda olarak kalbi koruyucu etkisi bulunduğunu Aftd şunları kaydedti. Endotel kan damarlarının iç yüzünü döşeyen bir yapıdır. Hasarlanmasında insanlarda damar sertliği ateroskleroz ile başlayıp ilerleyici kalp hastalıklarına yol açmaktadır. Biz çalışmamızda Antep fıstığının damar yapısını düzenlediğini ve damar tıkanıklığını engelleyebileceğini ve damarda yüzde 33 oranında genişleme yapabileceği sonucunu bulduk. Bu parametre daha önce diğer kuru yemişlerle yapılan çalışmalara göre çok daha yüksek. Antep fıstığı yüksek oranda doymamış yağ özelliği nedeniyle kötü kolesterol olarak bilinen LDL’yi yüzde 12 oranında düşürdü. Ayrıca daha önce hiçbir çalışmada düşüşü gözlenmeyen trigliserid değerlerini düşürdüğünü bulduk.”Antep fıstığının kalp sağlığı üzerinde hiçbir olumsuz etkisi olmadığı iyi huylu kolesterolü yükselttiği ve kötü huyluyu düşürdüğünü vurgulayan Aftd “Ayrıca Antep fıstığı yüksek oranda antioksidan içeriyor. Sadece üzümde ve şarapta bulunan resveratrol antioksidanın Antep fıstığında yüksek miktarda olduğu tespit edildi. Resveratrolün bazı kanser türlerine iyi geldiği biliniyor” dedi.
ENERJİ HAPI
Günümüzde kardiyovasküler sistem hastalıklarının önemli sebeplerinden birisinin beslenme alışkanlığı olduğunu ifade eden Aftd şunları kaydetti:”GAZÜ araştırmasında Antep fıstığı kardiyovasküler sistem hastalığı riski olanlarda en etkili diyet olabilir deniliyor. Antep fıstığı hem insan sağlığı hem ekonomik değeri açısından çok önemli bir ürün. Özellikle çocuklara günde bir avuç fıstık yedirirlerse hem zeka düzeyine hem fizyolojik gelişimlerine katkı sağlar. Antep fıstığı hiç endişe edilmeden tüketilebilir.’sıkılaştırılmış enerji hapı’ afrodizyak etkisi de unutulmamalı. Dünyada 3-4 ülkede üretiliyor ve bizim bölgemiz Antep fıstığının gen merkezi.


elif isimli Üye şimdilik offline konumundadır  





Hızlı Cevap

Doğrulama Sorusu
Mesajınız:
Yazı şeklini sil
Kalın
Eğik yazı
Altı çizik

Grafik ekle
Alıntı yap [QUOTE]
 
Alanı Küçült
Alanı Büyült

Seçenekler
Stil


Antep fıstığının faydaları ve zararları

Antep fıstığının faydaları ve zararları konusu, LakLak Bölümü / Soru Cevap forumunda tartışılıyor.



Benzer Konular

Konu Konuyu Başlatan Forum Cevap Son Mesaj
internetin faydaları ve zararları maddeler halinde Я Soru Cevap 5 04-11-2016 05:54
Sirkenin faydaları ve zararları ebush Alternatif Tıp 0 01-10-2013 09:29
Nohutun faydaları ve zararları elif Soru Cevap 0 07-09-2013 03:14
Sauna faydaları ve zararları elif Soru Cevap 0 06-09-2013 04:33
Aspirinin Faydaları ve Zararları Nelerdir elif Genel Kültür Paylaşımlarınız 0 07-06-2013 09:32

Üye olmadan soru sorabilirsiniz!

Bütün Zaman Ayarları WEZ +4 olarak düzenlenmiştir. Saat şuan 02:48 .


Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2017, Jelsoft Enterprises Ltd.
SEO by vBSEO 3.5.2 ©2010, Crawlability, Inc.
Web Stats