bakimliyiz
Sponsor Reklamlar
Geri git   Bakimliyiz.Com > Bakimliyiz.com Özel > LakLak Bölümü > Soru Cevap

Kadın Portalı Kayıt Ol Reklam Verin İletişim Forumları Okundu Kabul Et

 

LinkBack Seçenekler Stil
Alt 11-10-2014, 07:13   #41 (permalink)
Misafir
Avatar Yok
 
Standart

aynn ççok güüzzeellll.. :D teşekkürler...


 

Alt 11-10-2014, 07:13   #42 (permalink)
METE DEMİRKOPARAN
Avatar Yok
 
Soru Fen ödevi deneyleri varmı

çok teşekkür ederim iyi güzel ama benbunu kendi bilgisayarıma kopyalayınca bu 4 5 7 9 gelmiyor ? Sebebibi soruyorum size.


 

Alt 12-10-2014, 07:42   #43 (permalink)
Misafir
Avatar Yok
 
Standart

Çooook teşekkür ederim.Yararlı bilgiler bana yardımcı oldu.Herkese de olmuştur eminim :) Öğretmenim en çok benim ödevimi beğendi.Teşekkür ederim. :) Bu site harika. Herkses bakimliyiz.com u öneriyorum.


 
Alt 12-10-2014, 10:35   #44 (permalink)
Misafir
Avatar Yok
 
Standart

harbi çok güzel


 
Alt 12-10-2014, 12:15   #45 (permalink)
Misafir
Avatar Yok
 
Standart

Bence de çok güzel bir site ilk önce bu siteye bakıyorum ama biraz daha az reklam olsa çok daha iyi olurdu bence ama yine başarılı ve güzel bir site.


 
Alt 12-10-2014, 01:21   #46 (permalink)
Misafir
Avatar Yok
 
Standart

Teşekkürler. Bilgiler güzel ve anlamlı. Bana çok yardımcı oldunuz.


 
Alt 12-10-2014, 04:14   #47 (permalink)
Misafir
Avatar Yok
 
Standart

Ewt çokk güzelll


 
Alt 13-10-2014, 06:29   #48 (permalink)
Misafir
Avatar Yok
 
Standart

Yazana kadar canım çıktı. Bu ne yaz yaz bitmiyo


 
Alt 13-10-2014, 07:51   #49 (permalink)
Misafir
Avatar Yok
 
Standart

bu çok kısa ve yararlı uzun dediğin böyle olur :

1. Yazarken okurken dik oturmalıyız.
2. Yere eğilirken belimizi bükmek yerine dizlerimizi kırmalıyız.
3. Eşya taşırken ağırlığı belimize vermemeliyiz.
4. Düzenli egzersiz yapmalıyız.
5. Dengeli ve yeterli beslenmeliyiz.
6. Ani hareketlerden kaçınmalıyız.
7. Kasları çok yorucu ve zorlayıcı hareketler yapmamalıyız.



Kasların Sağlığını Korumak
Kaslarımızı geliştirmek ve formda tutmak için bol protein almalıyız. Yalnızca et ve balık değil çeşitli sebzeler ve tahıllar da protein ihtiva eder.

Kaslarımız sürekli bir çalışma içindedir.

Uykumuzda dahi nefes alırız kalbimiz atmaya devam eder ve bağırsaklarımızdaki düz kaslar çalışmayı sürdürür. Tüm bu işleri görebilmek için kaslarımızın glikoz şeklinde gıdaya sürekli ihtiyacı vardır. Ne kadar çok çalışır ne kadar çok hareket edersek kaslarımızın gıda ihtiyacı o kadar artar.

Yaklaşık 25 yaşında kaslarımız en güçlü duruma kavuşur. Ancak antreman yaparak bu güçlülük süresi uzatılabilir. Antremansızlık sonucu kaslarımız küçülür güçsüzleşir. Antreman aynı zamanda kasların glikojen muhteviyatını artırır. Glikojen glikozun ileride kullanılmak üzere depolanmış şeklidir. Daha fazla glikojenle kaslarımız daha kolaylıkla faaliyet gösterir. Antreman ve iyi beslenme kaslarımızın ve vücudumuzun çok daha güçlü ve sağlıklı olmasını sağlar.


 
Alt 13-10-2014, 08:47   #50 (permalink)
Misafir
Avatar Yok
 
Standart

Çok teşekkürler İşime yaradı :) !!!


 




Hızlı Cevap

Doğrulama Sorusu
Mesajınız:
Yazı şeklini sil
Kalın
Eğik yazı
Altı çizik

Grafik ekle
Alıntı yap [QUOTE]
 
Alanı Küçült
Alanı Büyült

Seçenekler
Stil


Destek ve hareket sistemimizin sağlığını nasıl koruruz?

Destek ve hareket sistemimizin sağlığını nasıl koruruz? konusu, LakLak Bölümü / Soru Cevap forumunda tartışılıyor.



Benzer Konular

Konu Konuyu Başlatan Forum Cevaplar Son Mesaj
Destek ve hareket sistemini olumlu ve olumsuz etkileyen davranışlar nelerdir? Я Soru Cevap 67 15-10-2016 06:08
Destek ve Hareket Sistemi Hakkında elif Sağlığımız 1 18-04-2015 06:32
Kan vücudumuzda nasıl hareket eder? elif Soru Cevap 1 17-10-2014 09:19
Canlı ve Cansız Varlıklar Nasıl Hareket Ederler? elif Eğitim ve Öğretim 0 14-06-2011 12:26
Vitamin eksikliği ruh sağlığını nasıl bozuyor gizem Psikoloji 0 05-07-2008 06:24

Üye olmadan soru sorabilirsiniz!

Bütün Zaman Ayarları WEZ +4 olarak düzenlenmiştir. Saat şuan 04:20 .


Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2016, Jelsoft Enterprises Ltd.
SEO by vBSEO 3.5.2 ©2010, Crawlability, Inc.
Web Stats