bakimliyiz
Sponsor Reklamlar
Geri git   Bakimliyiz.Com > FORUM GENEL > SPOR DÜNYASI

Kadın Portalı Kayıt Ol İletişim Forumları Okundu Kabul Et
Alt 21-11-2012, 08:26   #1 (permalink)
Я
 
Я - ait Kullanıcı Resmi (Avatar)
 
Standart Atletizm - Engelli Koşu Kuralları Nelerdir?

Atletizm - Engelli Koşu Kuralları Nelerdir?

Engelli koşu atletizmde koşu mesafesinin içine yerleştirilen engellerle zorlaştırılmış bir sprint koşusudur. Bundan dolayı atletizm dalları içinde en çok koordinasyon teknik işbirliği isteyen dallar arasında sayılır.

Modern atletizmde koşu mesafeleri

100 m engelli
Yalnızca bayanlarda uygulanır. 100 engel bulunur. 1. engele kadar 7-8 adımda ulaşılır engeller arası 3 adımda geçilir

1000 m engelli
Günümüzde bayanların ve erkeklerin koştuğu uzunluktur.10 engel bulunur. 1. engele kadar 7-8 adımda ulaşılır engeller arası 3 adımda geçilir.

400 m engelli
10 adet engel vardır. İlk engele kadar 45m. vardır. Engeller arası 35 metredir. Son engelden sonra 40 metre koşulur. Dünya çapındaki atletlerden bazıları iki engel arası 12 adımda kat edebilirler.

Koşular

Kısa mesafe koşuları
Engelli koşuları
Orta mesafe koşuları
Uzun mesafe koşuları
Bayrak koşuları


Я isimli Üye şimdilik offline konumundadır  

Alt 21-11-2012, 08:29   #2 (permalink)
Я
 
Я - ait Kullanıcı Resmi (Avatar)
 
Standart

Engelin Ölçüleri

Engel genişliği = En fazla 1.40 m
Ayağın uzunluğu = En fazla 50 cm
Engel tahtasının genişliği = 5 cm
Engelin toplam ağırlığı = En az 15 kg

Teknik

Kısa mesafe engelli koşular 4 bölümde incelenir.
  • Çıkış ve 1. Engele kadar süratlenme
  • Engel geçme
  • Engeller arası koşu
  • Bitiriş

Teknik açıdan kısa mesafe engelli koşularda başarı alçak çıkışın uygulanış şekline 1. engele kadar olan mesafe içindeki süratlenmeye tekrarlanan engel geçişlerinin kalitesine (her engel geçmede-engel adımı kaybedilen çok az bir zaman kaybı ile engeller arası koşuya en yüksek süratle geçişe engeller arası koşunun şekline ve bitiriş koşusunun şekline bağlıdır.
Kısa mesafe engel koşularda sürat süratte devamlılık çabuk kuvvet ve sıçrama hareket çabukluğu koordinasyon ve denge ritim duygusu eklem hareketliliği boy ve hırs gereklidir.


Я isimli Üye şimdilik offline konumundadır  





Hızlı Cevap

Doğrulama Sorusu
Mesajınız:
Yazı şeklini sil
Kalın
Eğik yazı
Altı çizik

Grafik ekle
Alıntı yap [QUOTE]
 
Alanı Küçült
Alanı Büyült

Seçenekler
Stil


Atletizm - Engelli Koşu Kuralları Nelerdir?

Atletizm - Engelli Koşu Kuralları Nelerdir? konusu, FORUM GENEL / SPOR DÜNYASI forumunda tartışılıyor.


Konu etiketleri: engelli koşular, engelli koşu kuralları, engelli koşu, atletizmde engelli koşular, engelli koşuları, engelli koşu nedir, bayanlarda engelli koşu kuralları ve mesafeleri, engelli koşu kuralları nelerdir, engelli atlama kuralları, engelli koşular nedir, engelli koşu nedir kuralları nelerdir, koşu kuralları nelerdir, engelli koşunun kuralları, engel koşuları, atletizmde engelli koşular nelerdir,

Benzer Konular

Konu Konuyu Başlatan Forum Cevap Son Mesaj
Engelli Hakları Nelerdir? elif Kadın ve Hukuk 2 06-02-2015 01:42
Ev kuralları nelerdir? Я Soru Cevap 1 08-05-2014 07:24
Atletizm saha ölçüleri hAyAt BiLGis(i)AyARı Diğer Spor Dalları 1 23-12-2011 06:21
Engelli Hakları Nelerdir? elif Genel Kültür Paylaşımlarınız 0 02-12-2011 05:32
Türklerde Çağlara Göre Kullanılan Yazım Kuralları Nelerdir?-Yazım Kuralları Hakkında elif Türkçe ve Edebiyat 0 24-06-2009 03:10

Üye olmadan soru sorabilirsiniz!

Bütün Zaman Ayarları WEZ +4 olarak düzenlenmiştir. Saat şuan 05:34 .


Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2017, Jelsoft Enterprises Ltd.
SEO by vBSEO 3.5.2 ©2010, Crawlability, Inc.
Web Stats