bakimliyiz
Konu etiketleri: kısa mesafe koşuları nedir, atletizm kuralları, koşu kuralları, kısa mesafe koşuları kuralları, atletizmde koşular, uzun mesafe koşuları hakkında bilgi, kısa mesafe koşuları, atletizmde kısa mesafe koşuları nelerdir, atletizm koşu kuralları, atletizmde kısa mesafe koşuları hakkında bilgi, atletizmde kısa mesafe koşuları nedir, uzun mesafe koşuları kuralları, kısa mesafe koşu kuralları, kısa mesafe koşuları kuralları nelerdir, atletizmde koşu kuralları,
Sponsor Reklamlar
Geri git   Bakimliyiz.Com > FORUM GENEL > SPOR DÜNYASI

Kadın Portalı Kayıt Ol Reklam Verin İletişim Forumları Okundu Kabul Et
Alt 21-11-2012, 06:32   #1 (permalink)
Я
 
Я - ait Kullanıcı Resmi (Avatar)
 
Standart Atletizm - Kısa mesafe koşu kuralları

Atletizm - Kısa mesafe koşu kuralları

Kısa mesafe koşuları veya sprintler atletizm karşılaşmalarında 60 100 200 ve 400 metre mesafelerinde yapılan koşuların genel adı. Bu mesafede koşan atletlere sprinter denir.

Hız koşularında parkur her koşucunun koşu süresince dışına çıkmaması gereken kulvarlara ayrılmıştır. Önceleri hız koşucuları yarışa ayakta durarak başlarlardı; çıkış takozları kullanılarak çömelmiş durumda çıkış yapmaya 1884'ten sonra geçildi. Bu çıkış takozları resmi yarışmalarda ilk kez 1930'da kullanıldı. Yarış tabanca atışıyla başlar. Üstün hız koşucuları ilk 50-60 metrede 40 km/saat'ten fazla bir hıza ulaşırlar.

Mesafeler

Sürat yarışları dört mesafede yapılır:

60 metre: Genelde kapalı salonlarda koşulan 60 metre kısa zamanda maksimum hıza ulaşan fakat fazla dayanıklı olmaları gerekmeyen atletlere uygun bir yarıştır.

100 metre: Gayri resmi olarak Dünyanın En Hızlı İnsanı'nı belirleyen 100 metre en kısa zamanda en çok hıza ulaşan atletleri ödüllendirir.Bunun için atletlerin dehşetli bir kas gücüne ve üzerinde çok iyi çalışılmış bir tekniğe ihtiyaçları vardır.

4 Kısımdan Oluşur;
  • Çıkış
  • Toplanış
  • Fule
  • Varış

200 metre: koşucuları 100 metre koşucularının her türlü becerisine sahip oldukları gibi dönemeçleri almak için merkezkaç kuvvetini kullanma becerisine de sahiptirler.Atletler güçlü bir çıkış yapmalı fakat enerjilerinin bir kısımını da iyi bir bitiş yapmaya ayırmalıdırlar.

400 metre: Bir mukavemet koşusu olarak tanımlandırılabilecek 400 metre sürat koşularının en zoru ve yorucusudur.Dikkatli bir şekilde düzenlenmiş koşu ritmi bu yarışta hayati bir önem taşır çünkü yaklaşık 30 saniye boyunca maksimum eforla koştuktan sonra kaslarda hızı korumayı güçleştiren ve acılı hale getiren laktik asit oluşur.

150 300 500 ve 600 metre yaygın olmayan fakat bazı yarışlarda koşulan sürat yarışı mesafeleridir.

Koşu Etapları

Bir sürat koşusu dört etaba ayrılır: çıkış ivme kazanma uzun adımlarla koşu ve bitiş.Bütün sürat koşularında yarış boyunca koşucular başladıkları kulvarlarda devam etmek zorundadırlar. Bir ya da daha fazla dönemeç içeren 200 ve 400 metre koşularında her koşucunun aynı mesafeyi koşmasını sağlamak için başlama kulvarları birbirinden mesafe farkıyla ayrılmıştır.

Koşular

Kısa mesafe koşuları
Engelli koşuları
Orta mesafe koşuları
Uzun mesafe koşuları
Bayrak koşuları

Я isimli Üye şimdilik offline konumundadır  

Alt 16-12-2012, 08:11   #2 (permalink)
Misafir
Avatar Yok
 
Standart

Uzun mesafe koşuşlar

 
Alt 06-01-2014, 05:35   #3 (permalink)
Misafir
Avatar Yok
 
Standart

Harika bilgiler tüm arkadaşlarıma bu siteyi söylicem

 




Hızlı Cevap

Doğrulama Sorusu
Mesajınız:
Yazı şeklini sil
Kalın
Eğik yazı
Altı çizik

Grafik ekle
Alıntı yap [QUOTE]
 
Alanı Küçült
Alanı Büyült

Seçenekler
Stil


Atletizm - Kısa mesafe koşu kuralları

Atletizm - Kısa mesafe koşu kuralları konusu, FORUM GENEL / SPOR DÜNYASI forumunda tartışılıyor.



Benzer Konular

Konu Konuyu Başlatan Forum Cevaplar Son Mesaj
Atletizm - Engelli Koşu Kuralları Nelerdir? Я SPOR DÜNYASI 1 21-11-2012 06:29
Atletizm saha ölçüleri hAyAt BiLGis(i)AyARı Diğer Spor Dalları 1 23-12-2011 04:21
Meridyenler arası mesafe ne kadar elif Coğrafya 0 12-12-2011 09:45
Dostluk Mesafe Tanımaz! nurküllü LakLak Bölümü 0 20-09-2011 08:56
En Uzak Mesafe CooLKadin Flashlar ve Animasyonlar 1 06-05-2009 01:29

Üye olmadan soru sorabilirsiniz!

Bütün Zaman Ayarları WEZ +2 olarak düzenlenmiştir. Şu Anki Saat: 08:46 .


Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2014, Jelsoft Enterprises Ltd.
SEO by vBSEO 3.5.2 ©2010, Crawlability, Inc.
Web Stats