bakimliyiz
Sponsor Reklamlar
Geri git   Bakimliyiz.Com > FORUM GENEL > SPOR DÜNYASI

Kadın Portalı Kayıt Ol İletişim Forumları Okundu Kabul Et
Alt 21-11-2012, 08:35   #1 (permalink)
Я
 
Я - ait Kullanıcı Resmi (Avatar)
 
Standart Atletizm - Uzun mesafe koşu kuralları

Atletizm - Uzun mesafe koşu kuralları

Uzun mesafe koşuları 5000 ve 10000 metre koşularını kır koşularını ve maratonları içerir. 5000 ve 10000 metre koşuları ve maraton olimpik yarışlardır. Koşular stadyum pistlerinde saat yönünün tersi istikametinde koşulur. Maratonlarsa şehrin sokaklarında bazı 5000 ve 10000 metre yarışları arazide yapılır; o zaman isimleri 5 km ve 10 km koşuları olarak anılır.

5.000 ve 10.000 metre koşuları

5000 ve 10.000 metre koşularında yarışçıların pistin üzerinde hafifçe kavisli bir çizgiden koşmaya başlar; ama kısa sürede koştukları toplam mesafeyi asgariye indirmek için en içteki kulvarda toplanırlar. Pistin çevresindeki bir tur 400 metreye eşittir. Dolayısıyla 5000 metre koşularında atletler 200 metre koşup (başlama çizgisi pistin 200'üncü metresindedir) sonrasında 12 turu tamamlamalıdırlar. 10.000 metre yarışlarında yarışçılar pistin çevresinde 25 tur koşarlar. Bütün yarışlar aynı çizgide biterler.

Maratonlar 422 km uzunluğundaki yollarda koşulur. Olimpiyat Oyunları'nda koşu stadyumda biter. Erkekler maratonu geleneksel olarak atletizm takvimindeki son yarıştır ve bazen kapanış töreninin içinde yer alır. Maraton 1896'da Atina'da düzenlenmiş ilk modern Olimpiyatlarda koşuldu ve güzergah yalnızca 40 km'ydi. Bunu izleyen Olimpiyatlardaki maraton mesafeleri her şehirdeki güzergahın uzunluğuna bağlı olarak birbirinden biraz farklıydı. Bugün geçerli olan maraton mesafesi 1924'teki oyunlarda belirlenmiştir.
Yarı Maraton yarışı 211 km mesafesinde gerçekleşir.

Halk Koşusu: Maratonlar aynı zamanda halkın da katıldığı koşulardır.En başarılı atletler yüzlerce veya binlerce amatör koşucunun yanında yarışırlar. Önmeli ve göze çarpan yarışlar her sene Londra'da New York'ta Paris'te Tokyo'da ve Boston'da yapılır.

Kır koşuları

Kır koşuları çimen çamur olmak üzere her türlü arazide yapılır.Kır koşuları için belirlenmiş bir mesafe yoktur; kadınların yarışları genellikle 2 ile 8 km arası bir mesafede yapılır erkek yarışlarıysa 5-15 km arası olabilir. Kır koşusu 1924 yılına kadar Olimpik bir yarıştı; fakat daha sonra bir yaz yarışı olarak koşulmaya müsait olmadığı düşünülerek Olimpiyatlardan çıkarıldı. Uluslararası Atletizm Federasyonu (IAAF) her sene bu alandaki en büyük yarış olark kabul edilen Dünya Kır Koşusu Şampiyonası'nı düzenlemektedir.
Kır koşusu yarışları hem bireysel hem de takım olarak koşulabilme özelliğiyle diğer koşu yarışlarından ayrılır.Genellikle bir takımdaki ilk beş koşucunun dereceleri bitirme sırasını belirler.

Uzun mesafe koşularındaki en önemli taktiklerinden biri tempoyu ayarlama yeteneğidir. Çoğunlukla ayarlanmış hız saptayıcı bir atletin (tavşan) arkasından koşan yarışçılar tempolarını titizlikler ayarlamalıdır. Enerjide tasarruf edebilmek için görece yavaş koşarlarsa kısa sürede yeterli hıza ulaşarak öndeki koşuculara yetişemeyebilirler. Yine de göree hızlı koşup belki erken bir liderlik elde ederlerse liderliklerini sürdüremeyebilir enerjilerini bitiş çizgisine kadar koruyamayabilirler. En yetenekli koşucular rakiplerini taktiksel hatalar yapmaya zorlarlar.


Koşular

Kısa mesafe koşuları
Engelli koşuları
Orta mesafe koşuları
Uzun mesafe koşuları
Bayrak koşuları


Я isimli Üye şimdilik offline konumundadır  

Alt 12-12-2013, 05:35   #2 (permalink)
Misafir
Avatar Yok
 
Standart

güzel yermiş çok iyi çok çok çok çok çok çok çok çok güzel güzel güzel güzel


 

Alt 02-01-2014, 08:24   #3 (permalink)
Misafir
Avatar Yok
 
Standart

gerçekten çok güzel bir site tebrik ederim :)


 
Alt 08-01-2014, 06:52   #4 (permalink)
Misafir
Avatar Yok
 
Standart

Bencede çok güzel bir site ama bu sitenin aynısı diğerlerindede var


 
Alt 13-03-2014, 11:38   #5 (permalink)
Misafir
Avatar Yok
 
Standart

teşekkürler işime yaradı fakat çok kısa :((


 
Alt 13-03-2014, 11:40   #6 (permalink)
Misafir
Avatar Yok
 
Face28

teşekkürler ama kısa olmuş


 
Alt 04-12-2014, 11:14   #7 (permalink)
Misafir
Avatar Yok
 
Standart

Teşekkürler çok işime yarıdı kısa ve öz olmuş :)


 
Alt 20-12-2014, 02:13   #8 (permalink)
Misafir
Avatar Yok
 
Standart

Bence de güzel bir site beden projemi kurtardı . keşke hangi yaş gruplarıyla yapıldığı da yazsaydı


 
Alt 12-01-2016, 07:16   #9 (permalink)
Kayıtsız Üye
Avatar Yok
 
Standart

Güzelmiş işime yaradı :)


 
Alt 03-12-2016, 09:15   #10 (permalink)
Misafir
Avatar Yok
 
Standart

Gerçekten çok kısa ve öz çok beğendim harika...


 




Hızlı Cevap

Doğrulama Sorusu
Mesajınız:
Yazı şeklini sil
Kalın
Eğik yazı
Altı çizik

Grafik ekle
Alıntı yap [QUOTE]
 
Alanı Küçült
Alanı Büyült

Seçenekler
Stil


Atletizm - Uzun mesafe koşu kuralları

Atletizm - Uzun mesafe koşu kuralları konusu, FORUM GENEL / SPOR DÜNYASI forumunda tartışılıyor.


Konu etiketleri: uzun mesafe koşuları, uzun mesafe koşuları kuralları, atletizmde uzun mesafe koşuları, kısa mesafe koşuları, atletizm kuralları, uzun mesafe koşu kuralları, koşu kuralları, maraton koşularının kuralları, uzun mesafe koşuları ve kuralları, maraton koşuları kuralları, kısa mesafe koşuları kuralları, uzun mesafe koşularının kuralları, atletizm uzun mesafe koşuları, uzun mesafeli koşular, uzun mesafe kosulari,

Benzer Konular

Konu Konuyu Başlatan Forum Cevap Son Mesaj
Yazım Kuralları-Büyük Harf Kuralları elif Türkçe ve Edebiyat 14 09-02-2016 10:10
Atletizm - Kısa mesafe koşu kuralları Я SPOR DÜNYASI 4 17-11-2015 09:06
Atletizm - Orta mesafe koşu kuralları Я SPOR DÜNYASI 3 27-11-2014 11:45
Atletizm - Engelli Koşu Kuralları Nelerdir? Я SPOR DÜNYASI 1 21-11-2012 08:29
Atletizm saha ölçüleri hAyAt BiLGis(i)AyARı Diğer Spor Dalları 1 23-12-2011 06:21

Üye olmadan soru sorabilirsiniz!

Bütün Zaman Ayarları WEZ +4 olarak düzenlenmiştir. Saat şuan 01:11 .


Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2017, Jelsoft Enterprises Ltd.
SEO by vBSEO 3.5.2 ©2010, Crawlability, Inc.
Web Stats