bakimliyiz
Sponsor Reklamlar
Geri git   Bakimliyiz.Com > FORUM GENEL > SPOR DÜNYASI

Kadın Portalı Kayıt Ol İletişim Forumları Okundu Kabul Et
Alt 21-11-2012, 08:45   #1 (permalink)
Я
 
Я - ait Kullanıcı Resmi (Avatar)
 
Standart Atletizm - Yüksek atlama oyun kuralları

Atletizm - Yüksek atlama oyun kuralları

Yüksek atlama atletizmin bir dalıdır. . Koşarak hız kazandıktan sonra sağlam iki dik sehpanın arasındaki çıtanın üzerinden atlayarak yapılır. Bu atlamada prensip vücudun çıtanın üzerinden düşürmeden geçmesidir.

Yüksek atlamayı diğer yarışmalardan ayıran özellikler üç tanedir. Birincisi mesafe dikey olarak ölçülür ikincisi başarı ve başarısızlık belirli bir yükseklikteki çıtayı aşmaya bağlıdır üçüncüsü ise atlet başarılı olduğu sürece sayısız deneme hakkına sahiptir. Bu spor dalında başarılı olmak için bacak adelelerinin doğal bir yaylılık ve tempo kuvvetine sahip olması vücudun dirençli ve uyumlu olması gerekir. Boy faktörü sanıldığının tersine avantaj oluşturmaz.

Atlama alanı olarak kullanılan çıkış noktası ile yarım daire şeklinde olan hızlanma sahasının uzunluğu 15 m'den az olamaz. Atlama sehpası sert ve bükülmez ağaçtan veya madendendir. Aralarındaki mesafe 3.66 - 4.02 m'dir. Atlama çıtasının uçları kare üçgen veya yuvarlak olabilir. Ağırlığı 2 kg'ı geçemez. Sehpa üzerindeki çıta yarışmacının dokunduğu zaman kolayca düşecek biçimde yatay durumdadır. Çıtanın arkasında süngerle doldurulmuş düşme minderi en az 5x4 m boyutunda ve yeterli kalınlıktadır. Kullanılan malzemelerin başında topuğu korumak için plastik ve lastik çivili ayakkabıları sayabiliriz. Topuğun kalınlığı 6 mm'yi taban kalınlığı da 13 mm'yi geçemez.
Atlamadan önce hız kazanabilmek için koşulması gerekir. Atlayıcı 7 - 11 adım arası yaklaşma koşusunu 30 - 40 derecelik bir açı ile giderek hızlanan bir koşu temposu ile yapar. Atlayıcı çıtaya çok yakın basarak sıçramalıdır. Sıçrayış tek ayakla ve geriye alınmış vücudun gergin bacak üzerine alınmasıyla başlar. Çıta üzerine gelince vücudun ekseni etrafından dönmesi başın göğüs hizasına alınması ile sürer. Önce dış kol ile savunma bacağının mindere değmesi sonra da gövdenin kalça ile omuz üzerinde dönüşüyle atlama tamamlanır. Yüksek atlamada yarışmacının uyması gereken en önemli kural; sıçramada tek ayağını kullanmasıdır. Yüksek atlamada yarışmacılar ilk atlayacakları yüksekliği kendileri seçerler. Alt sınırın yukarısında olmak kaydıyla herhangi bir yüksekliği atlamadan geçebilirler. Başarılı olduğu sürece sayısız deneme hakkına sahiptirler. Ancak birbirini izleyen üç başarısız atlama denemesi yaptıklarında .

Bunlardan en popüler olanları Straddle (Binme) ve Fosbury Flash teknikleridir. Straddle'da atlet yüzü aşağıya bakar biçimde vücudunu çıtanın etrafında döndürerek atlar. Fosbury Flash tekniğinde ise atletin çıtayı önce başı geçer ve omuzlar üzerine düşülür. Kısa zamanda öğrenilmesi ve göze hoş görünmesi Fosbury Flash tekniğini popüler kılmaktadır.

Yarışmacı atlama sırasında iki ayağının üzerinde sıçrarsa çıtayı aşmadan düşerse atlama anında çıtaya çarpar desteklerinden düşürürse başarısız sayılır.

Atlamalar

Yüksek atlama
Uzun atlama
Sırıkla yüksek atlama


Я isimli Üye şimdilik offline konumundadır  

Alt 10-01-2016, 10:53   #2 (permalink)
Misafir
Avatar Yok
 
Face25 Güzel

çok iyimiş ya işime yaradı


 





Hızlı Cevap

Doğrulama Sorusu
Mesajınız:
Yazı şeklini sil
Kalın
Eğik yazı
Altı çizik

Grafik ekle
Alıntı yap [QUOTE]
 
Alanı Küçült
Alanı Büyült

Seçenekler
Stil


Atletizm - Yüksek atlama oyun kuralları

Atletizm - Yüksek atlama oyun kuralları konusu, FORUM GENEL / SPOR DÜNYASI forumunda tartışılıyor.


Konu etiketleri: yüksek atlama kuralları, yüksek atlama oyun kuralları, atletizm oyun kuralları, atma ve atlamalardaki oyun kuralları, atlama oyun kuralları, atletizmde 3 adım atlama oyun kuralları, uzun atlama kuralları, uzun atlama oyun kuralları, atletizim oyun kuralları, uzun atlama oyunu kuralları, taban atlamak oyun, atletizimde atlamalar, atletizmde yüksek atlama forum, sırıkla yüksek atlama oyun kuralları, uzun atlama oyununun kuralları,

Benzer Konular

Konu Konuyu Başlatan Forum Cevap Son Mesaj
Atletizm - Cirit atma oyun kuralları Я SPOR DÜNYASI 11 11-01-2017 03:02
Atletizm - Bayrak koşu kuralları Я SPOR DÜNYASI 14 24-12-2015 09:31
Atletizm - Gülle atma oyun kuralları Я SPOR DÜNYASI 0 21-11-2012 08:44
Atletizm - Çekiç atma oyun kuralları Я SPOR DÜNYASI 0 21-11-2012 08:42
Atletizm - Disk atma oyun kuralları Я SPOR DÜNYASI 0 21-11-2012 08:40

Üye olmadan soru sorabilirsiniz!

Bütün Zaman Ayarları WEZ +4 olarak düzenlenmiştir. Saat şuan 04:54 .


Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2017, Jelsoft Enterprises Ltd.
SEO by vBSEO 3.5.2 ©2010, Crawlability, Inc.
Web Stats