![]() | #1 (permalink) |
| ![]() Beslenme Planınızda Değişiklik Yapın Mercimek ![]() ![]() ![]() Alkol Tüketimini Azaltın Günlük hayatınızda alkol tüketiyorsanız istediğiniz kiloya ulaşma hayalinden bir adımdan daha uzaklaşırsınız. Formda kalmak ve formunuzu korumak istiyorsanız hem sağlığınız hem de ideal kilonuz için alkol tüketim miktarını olabildiğince azaltın. Özellikle likör ve bira yüksek kalorilidir ![]() Sigaranın Bilinmeyen Olumsuz Etkisi Düzenli sigara içimi vücut sağlığınızı olumsuz yönde etkilediği bilinen bir gerçektir. Peki ![]() Hangi Spor? Göbeğinizi eritmek için spor yapmanız önemlidir. Hangi sporu yaptığınız ise daha önemlidir. Yüzmek ![]() ![]() Soğuk Su Yaz mevsiminde buzlu soğuk içmek serinlik hissi verirken ekstra kalori yakmanızı sağlar. Vücut ısısı kendini ideal ısıda tutabilmek için daha fazla kalori harcar. Bu sayede metabolizmanızın çalışma mantığından faydalanarak kilo verebilirsiniz. Alıntı. |
![]() |
Bu konu için 2 üye, nimlahza adlı üyemize teşekkür etti. | Caramiom (17-09-2009), ![]() |
Seçenekler | |
Stil | |
Göbeğinizi eritmek için pratik öneriler konusu, SAĞLIK / Spor ve Egzersiz forumunda tartışılıyor.
| ||||
Konu | Konuyu Başlatan | Forum | Cevap | Son Mesaj |
Saç Dökülmesi için Pratik Bilgiler | Bkmlyz | Saç Dökülmesi | 4 | 09-01-2013 04:02 |
Mutfağınız için pratik bilgiler | nimlahza | Püf Noktalar | 3 | 10-01-2011 01:43 |
Ev temizliği için pratik bilgiler | nimlahza | Püf Noktalar | 0 | 04-10-2008 09:45 |