15-04-2009, 02:41
| #1 (permalink) |
 |  Göbeğinizi eritmek için pratik öneriler Beslenme Planınızda Değişiklik Yapın Mercimek  barbunya fasulye gibi lifli gıdalar sindirim sisteminin düzenli çalışmasına ve tokluk hissi yaratarak daha az yemek yemenize yardımcı olur. Tatlı krizinizin başladığında ve yeme isteğiniz yükseldiğinde böğürtlen çilek vişne ve kiraz yiyebilirsiniz. Bu meyveler hem düşük kalorili hem de kilo vermeyi tetikleyicidir. Alkol Tüketimini Azaltın Günlük hayatınızda alkol tüketiyorsanız istediğiniz kiloya ulaşma hayalinden bir adımdan daha uzaklaşırsınız. Formda kalmak ve formunuzu korumak istiyorsanız hem sağlığınız hem de ideal kilonuz için alkol tüketim miktarını olabildiğince azaltın. Özellikle likör ve bira yüksek kalorilidir bel ve göbek bölgenizde yağlanmaya neden olur. Sigaranın Bilinmeyen Olumsuz Etkisi Düzenli sigara içimi vücut sağlığınızı olumsuz yönde etkilediği bilinen bir gerçektir. Peki sigara içmenin bel ve göbek bölgenizi kalınlaştırdığını biliyor muydunuz? Sürekli oturarak sigara içmek ve sigara dumanını içeri çekip üflemek bel ve göbek bölgesindeki kasları tembelleştirir. Hangi Spor? Göbeğinizi eritmek için spor yapmanız önemlidir. Hangi sporu yaptığınız ise daha önemlidir. Yüzmek tenis oynamak aerobik yapmak bel ve göbek bölgenizi inceltmek için en etkili sporlardır. Kondisyon bisikleti sürmek bacak kaslarınızın çalışmasını ve incelmesini sağlar. Hedefiniz göbek eritmese kondisyon bisikleti sürmenin faydası olmayacaktır. Soğuk Su Yaz mevsiminde buzlu soğuk içmek serinlik hissi verirken ekstra kalori yakmanızı sağlar. Vücut ısısı kendini ideal ısıda tutabilmek için daha fazla kalori harcar. Bu sayede metabolizmanızın çalışma mantığından faydalanarak kilo verebilirsiniz. Alıntı. |
|
nimlahza| Bu konu için 2 üye, nimlahza adlı üyemize teşekkür etti. | Caramiom (17-09-2009),  incitanesi (27-02-2010) |
| Seçenekler | |
| Stil | |
Normal
Göbeğinizi eritmek için pratik öneriler
Göbeğinizi eritmek için pratik öneriler konusu, SAĞLIK / Spor ve Egzersiz forumunda tartışılıyor.
Konu etiketleri: bisiklet sürmenin faydalari, göbeğimi eritmek için ne yapmalıyım, bisiklet surmenin faydalari, bisiklet sürmenin faydaları, barbunyanin faydalari, göbeğimi eritmek için ne yemeliyim, göbeğin faydaları, göbegimi eritmek icin ne yapmaliyim, göbeğimizi eritmek için ne yapmalıyız, bisiklet sürmenin faydalar305, barbunyadaki kalori, bisiklet sürmenin yararları, bısıklet surmenın faydaları, barbunyanın faydaları, göbek eritmek için ne yemeliyim,
| ||||
| Konu | Konuyu Başlatan | Forum | Cevap | Son Mesaj |
| Saç Dökülmesi için Pratik Bilgiler | Bkmlyz | Saç Dökülmesi | 4 | 09-01-2013 05:02 |
| Mutfağınız için pratik bilgiler | nimlahza | Püf Noktalar | 3 | 10-01-2011 02:43 |
| Ev temizliği için pratik bilgiler | nimlahza | Püf Noktalar | 0 | 04-10-2008 09:45 |
Bütün Zaman Ayarları WEZ +4 olarak düzenlenmiştir. Saat şuan 11:05 .
Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd.
SEO by vBSEO 3.5.2 ©2010, Crawlability, Inc.
Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd.
SEO by vBSEO 3.5.2 ©2010, Crawlability, Inc.
