![]() | #1 (permalink) |
| ![]() Size En Uygun Egzersiz Türü Hangisi ? Sağlığınız korumak ve hastaysanız sağılınıza kavuşmak için spor yapabilirsiniz. Hergün yapacağınız ölçülü alıştırmalar size bu konuda yardımcı olacaktır. 1. Zindeliğe ve dinçliğe kavuşmanız için günlük en az 20-30 dakikalık alıştırmalar yeterli olacaktır. Alıştırmaları düzenli yapmanız ve günlük bir alışkanlık haline getirmeniz sizi ileride gelişebilecek birçok hastalıktan koruyacaktır (kalp hastalığı ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() 2. Zayıflamak amacıyla yapacağınız alıştırmalarda koşu ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() 3. Kas eklem ağrılarınızı gidermek ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() Yrd. Doç.Dr. Hakan Yaman |
![]() |
Seçenekler | |
Stil | |
Size En Uygun Egzersiz Türü Hangisi ? konusu, SAĞLIK / Spor ve Egzersiz forumunda tartışılıyor.
| ||||
Konu | Konuyu Başlatan | Forum | Cevap | Son Mesaj |
Gürkan Uygun Biyografi-Gürkan Uygun Kimdir? | elif | Türkiye'den Biyografiler | 0 | 09-07-2008 04:25 |
Size En Uygun Kot Rengi | Bakimliyiz | Moda Hakkında Herşey | 0 | 25-03-2008 11:56 |
Size uygun masaj hangisi? | Bakimliyiz | Hürriyet / E - Kolay / Sabah Sağlık | 0 | 20-03-2008 11:01 |
En Iyi Egzersiz Hangisi | Bakimli Bayan | Spor ve Egzersiz | 0 | 18-03-2008 12:16 |