bakimliyiz
Sponsor Reklamlar
Geri git   Bakimliyiz.Com > SAĞLIK > Spor ve Egzersiz

Kadın Portalı Kayıt Ol İletişim Forumları Okundu Kabul Et
Alt 20-05-2009, 08:32   #1 (permalink)
 
nimlahza - ait Kullanıcı Resmi (Avatar)
 
Standart Spor yapmak ne işe yarıyor

Pilates Boy Uzatıyor!

Pilates egzersizleri vücudun esnekliğini geliştirmek amacıyla nefese dayanan karın-sırt bölgesine yönelik yapılan beş yüze yakın farklı hareketten oluşan bir egzersiz sistemi. Tüm Türkiye’de bir çok spor salonunda pilates dersleri veriliyor. Öncelikle nasıl doğru nefes alınacağına dair çalışmalar yapılıyor. Nefes almayı öğrendiğinizde pilates topu ya da minderi üzerinde doğru nefes taktikleriyle hareket ediliyor.
Pilates fazla kilolardan kurtulmanızı sağladığı gibi kaslarınızı uzatarak daha ince ve daha uzun görünmenizi sağlıyor.

Gymstick; Tüm Vücudu Çalıştırıyor!

Daha ince ve daha sıkı bir vücuda sahip olmak istiyorsanız gymsticke yönelebilirsiniz. Finlandiya kökenli bu spor ile kısa sürede yağ yakmak ve fazla kilolardan kurtulmak mümkün. Fonksiyonel bir grup dersi olan ve Gymstick adı verilen bir aletle yapılan spor; güç dayanıklılık esneklik ve hareket yeteneğini artırıyor. Gymstick aleti bir bar ve ucuna bağlı direnci artırmaya yarayan çift kablo sisteminden oluşuyor.
Ekiple spor yapmayı seviyor ve zinde kalmak istiyorsanız gymsticke ilgi gösterebilirsiniz.

Kinesis ile Esnek Vücutlar!

Tüm dünyada olduğu gibi Türkiye’de de ilgi gören kinesis spor salonlarında en çok talep edilen spor türlerinden biri.
Kinesis yaklaşık 2 yıl önce Türkiye’ye getirildi. Kablo sistemiyle çalışan kinesis; vücuda zorlanmadan esneklik ve dayanıklılık kazandırmada yardımcı oluyor. Özellikle gün boyu ayakta kalanlar ya da bilgisayar başında çalışan kişilerde oluşan duruş bozuklukları ve bel ağrıları için etkili bir spor türü.
Yaz mevsimine formda girmek ve inceliğinizle fark yaratmak istiyorsanız karakterinize uygun bir spor seçip harekete geçin. Spor yapmak sadece formunuz için değil sağlığınız için de gerekli.
Alıntı.


nimlahza isimli Üye şimdilik offline konumundadır  





Hızlı Cevap

Doğrulama Sorusu
Mesajınız:
Yazı şeklini sil
Kalın
Eğik yazı
Altı çizik

Grafik ekle
Alıntı yap [QUOTE]
 
Alanı Küçült
Alanı Büyült

Seçenekler
Stil


Spor yapmak ne işe yarıyor

Spor yapmak ne işe yarıyor konusu, SAĞLIK / Spor ve Egzersiz forumunda tartışılıyor.


Konu etiketleri: spor yapmak ne işe,

Benzer Konular

Konu Konuyu Başlatan Forum Cevap Son Mesaj
Bebek yapmak için çok seks yapmak şart mı? Bkmlyz Gebelik 1 20-04-2012 02:24
Anti-aging vitaminler işe yarıyor mu? mormavi Güzellik Önerileri 0 01-05-2009 04:06
Müzik kalbe yarıyor Bakımlı Kadın Hürriyet / E - Kolay / Sabah Sağlık 0 30-06-2008 03:29
Aspirin erkeklere daha çok yarıyor Bakimliyiz Hürriyet / E - Kolay / Sabah Sağlık 0 29-06-2008 09:36

Üye olmadan soru sorabilirsiniz!

Bütün Zaman Ayarları WEZ +4 olarak düzenlenmiştir. Saat şuan 02:59 .


Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2017, Jelsoft Enterprises Ltd.
SEO by vBSEO 3.5.2 ©2010, Crawlability, Inc.
Web Stats