bakimliyiz
Konu etiketleri: yürüyüş yaparken nelere dikkat edilmeli, yürüyüş yaparken dikkat edilmesi gerekenler, yürüyüş yaparken, yürüyüş yaparken nelere dikkat etmeliyiz, yuruyus sonrasi nelere dikkat etmeli, yürüyüş de nelere dikkat edilmeli, kilo vermek için yürüyüş yaparken nelere dikkat, hızlı yürüyüşde nelere dikkat edilmeli, yürüyüşyaparkenneyedikkatetmeliyiz, yürüyüş yaparken nelere dikkat etmelıyiz,
Sponsor Reklamlar
Geri git   Bakimliyiz.Com > SAĞLIK > Spor ve Egzersiz

Kadın Portalı Kayıt Ol Reklam Verin İletişim Forumları Okundu Kabul Et
Alt 01-05-2011, 02:17   #1 (permalink)
 
elif - ait Kullanıcı Resmi (Avatar)
 
Standart Yürüyüş Yaparken Nelere Dikkat Edilmelidir?

Yürüyüş Yaparken Nelere Dikkat Edilmelidir?

Dikkat Edilmesi Gereken Kurallar:
  • Kilo vermek amacıyla naylon vb. gibi giysiler vücuda sarılmamalı.
  • Sağlık sorunları olanlar ve 40 yaşın üstündekiler doktora görünmeden yürüyüş programına başlamamalı.
  • Diyabet hipertansiyon ve diğer sistematik hastalığı bulunanlar sık sık doktor kontrolünden geçmeli.
  • Ciddi bir yemek sonrası hızlı ve ağır yürüyüşler yapılmamalı.
  • Yürüyüş öncesi ve sonrasında susuz kalmamaya dikkat etmeli.
  • İnce tabanlı ve makosen ayakkabılar ile yürüyüş yapılmamalı.
  • Çok sıcak havalarda ve saatlerde yürüyüşten kaçınmalı.
  • Bir sıkıntı hissedildiğinde yürüyüşe inatla devam etmemeli.

elif isimli Üye şimdilik offline konumundadır  





Hızlı Cevap

Doğrulama Sorusu
Mesajınız:
Yazı şeklini sil
Kalın
Eğik yazı
Altı çizik

Grafik ekle
Alıntı yap [QUOTE]
 
Alanı Küçült
Alanı Büyült

Seçenekler
Stil


Yürüyüş Yaparken Nelere Dikkat Edilmelidir?

Yürüyüş Yaparken Nelere Dikkat Edilmelidir? konusu, SAĞLIK / Spor ve Egzersiz forumunda tartışılıyor.



Benzer Konular

Konu Konuyu Başlatan Forum Cevaplar Son Mesaj
Bağlama alırken nelere dikkat edilmelidir? elif Müzik Aletleri 1 23-02-2014 11:33
Güneş Gözlüğü Alırken Nelere Dikkat Edilmelidir? elif Sağlığımız 0 30-04-2011 03:27
Kurban eti paylaşılırken nelere dikkat edilmelidir? Я Dini Bilgiler 0 26-09-2010 05:17
Gelinlik seçerken nelere dikkat edilmelidir? (videolu anlatım) Я Evlilik Hazırlığı 1 08-04-2010 07:25
Laser epilasyon nedir, nasıl uygulanır, nelere dikkat edilmelidir?... daywest Estetik ve Estetik Cerrahi 0 14-02-2010 01:26

Üye olmadan soru sorabilirsiniz!

Bütün Zaman Ayarları WEZ +2 olarak düzenlenmiştir. Şu Anki Saat: 03:11 .


Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2014, Jelsoft Enterprises Ltd.
SEO by vBSEO 3.5.2 ©2010, Crawlability, Inc.
Web Stats