bakimliyiz
Sponsor Reklamlar
Geri git   Bakimliyiz.Com > SAĞLIK > Spor ve Egzersiz

Kadın Portalı Kayıt Ol İletişim Forumları Okundu Kabul Et
Alt 04-11-2011, 07:37   #1 (permalink)
Я
 
Я - ait Kullanıcı Resmi (Avatar)
 
Standart Akşam Spor Yapmanın Faydaları Nelerdir?

Akşam Spor Yapmanın Faydaları Nelerdir?

Akşam spor yapmanın en öncelikli yararı; akşamları iş telaşı olmadığından acele etmenize ve bir an önce sporu bitirme derdinden uzak kendinizi spora daha fazla verme şansınız olması. Bunun yanında yorucu bir günün ardında sizin yorgunluğunuzu gideren ve dinlenmenize yardımcı olan sporu daha istekli ve azimli yapacağınızı unutmayın. Hatta akşam yemeklerinden sonra spor yapmak çok iyi bir fikir çünkü yemekle elde ettiğiniz enerjiyi dışarıya vermeniz gerekir. Ancak yemek ile egzersiz arasında en az iki saat olmasına dikkat edin.
Aksam sporun yararı sizi yatmadan önce bir şeyler yeme isteğinden alıkoymasından ortaya çıkıyor. Bununla birlikte akşam sporunun yatmadan önce kazandırdığı huzur ve dinginlik sizin daha rahat bir uyku uyumanıza büyük bir katkı sağlar. Ancak gece geç saatlerde yaptığınız sporun uykunuz üzerine olumsuz bir etkisi olabileceğini de unutmayın.


Я isimli Üye şimdilik offline konumundadır  





Hızlı Cevap

Doğrulama Sorusu
Mesajınız:
Yazı şeklini sil
Kalın
Eğik yazı
Altı çizik

Grafik ekle
Alıntı yap [QUOTE]
 
Alanı Küçült
Alanı Büyült

Seçenekler
Stil


Akşam Spor Yapmanın Faydaları Nelerdir?

Akşam Spor Yapmanın Faydaları Nelerdir? konusu, SAĞLIK / Spor ve Egzersiz forumunda tartışılıyor.


Konu etiketleri: spor yapmanın faydaları nelerdir, gece sporunun faydaları, akşam spor yapmanın faydaları, akşam sporunun faydaları, gece yapılan sporun faydaları, akşam spor yapmak, gece yapılan sporun faydası, akşam yapılan sporun faydaları, gece yürüyüşü faydaları, gece spor yapmak, gece yürüyüşünün faydaları, gece spor yapmanın faydaları, gece yürüyüş yapmak, spor yapmanın faydaları, akşamları spor yapmak,

Benzer Konular

Konu Konuyu Başlatan Forum Cevap Son Mesaj
Banyo Yapmanın Vücuda Faydaları elif Cilt Hastalıkları 2 20-03-2016 03:27
Kahkaha Atmanın Faydaları Nelerdir? - Gülmenin Faydaları Nelerdir? elif Sağlığımız 1 17-10-2014 11:34
Sabah Spor Yapmanın Faydaları Nelerdir? Я Spor ve Egzersiz 1 20-07-2014 01:15
Çocuklara uygun spor dalları nelerdir? elif Çocuk Sağlığı ve Eğitimi 0 09-06-2011 03:04
Yürüyüş Yapmanın Faydaları Nelerdir? elif Spor ve Egzersiz 0 01-05-2011 03:50

Üye olmadan soru sorabilirsiniz!

Bütün Zaman Ayarları WEZ +4 olarak düzenlenmiştir. Saat şuan 11:53 .


Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2017, Jelsoft Enterprises Ltd.
SEO by vBSEO 3.5.2 ©2010, Crawlability, Inc.
Web Stats