bakimliyiz
Sponsor Reklamlar
Geri git   Bakimliyiz.Com > SAĞLIK > Spor ve Egzersiz

Kadın Portalı Kayıt Ol İletişim Forumları Okundu Kabul Et
Alt 04-11-2011, 07:39   #1 (permalink)
Я
 
Я - ait Kullanıcı Resmi (Avatar)
 
Standart Göbek Yağlarımı Nasıl Eritebilirim?

Göbek Yağlarımı Nasıl Eritebilirim?

Göbek eritmek yada göbek almamak için sihirli bir değnek ya da reçete arıyorsanız gerçekle yüzleşmelisiniz: böyle bir değnek ve reçete yok. Bunlardan kurtulamanın yolu sadece ve sadece sağlıklı beslenmeden geçer. En basit şekli ile yaktığımızdan daha fazla kalori aldığımızda kilo aldığımızı unutmayalım. Dolaysıyla alkol fast food gibi yüksek kalorili içecek ve yiyecekler tükettiğimizde göbeğimizin yavaş yavaş büyüdüğünü görürüz. Göbeği eritmek konusunda ciddi iseniz yapmanız gereken ilk şey yediklerinize dikkat etmenizdir. Bu yediğiniz kalorileri bir bir saymak demek değil sadece işlenmiş paket yiyeceklerden kaçınarak meyve sebze yağsız et kepekli tahıllar ve az yağlı süt ürünleri tüketmek anlamına gelir. Bunlara dikkat ettiğinizde göbeğinizin yavaş yavaş küçüldüğünü ve bir daha çıkmadığını göreceksiniz.

Küçülen Göbeği Farkedememek
Karın eritme hareketleri adı altında bir kaç haftada göbek eritmek için vaadlerde bulunan reklamlara kanmayın. Sağlıklı bir yaşam için spor yapmak elbette önemli ama kilo vermek ve kilomuzu korumanın en önemli yolu yediklerimize dikkat etmekten geçer. Burada unutmamanız gereken önemli bir nokta da günde 200 kere karın eritme hareketleri uygulasanızda sadece vücudunuzun belirli bir bölgesindeki yağları eritmenin mümkün olmadığıdır. Düzenli bir şekilde spor yapmanıza ve sağlıklı beslenmeye dikkat etmenizin yanında göbek eritme yöntemlerini veya karın eritme hareketleri yapmanıza rağmen hala reklamlardaki gibi düz ve sert bir karna sahip olamıyorsanız aileden gelen genetik yapınıza bakmalısınız.
Göbek eritmek için yapılan egzersizin etkili olması için çok yönlu sağlıklı beslenme ile birlikte yapılması gerekir. Tek başına spor yapmak göbeği eritmeye yetmez. Önceliğimizi sağlıklı beslenmeye verip spor yapmayı yardımcı bir etken olarak görmeliyiz.

Karın Yağlarını Eritmek Sabır İster
Bir kaç hafta içinde göbekten kurtulamak için mucize bir ilaç ya da tedavi beklemeyin. Bunun tek yolunun sağlıklı bir yaşam biçiminden geçtiğini unutmayarak vücüdunuzun yeni yaşam alışkanlıklarına uyum sağlamsı için sabırlı olun.
Sağlıklı beslenme ve sporu bir yaşam biçimi haline getirmek reklamlardaki gibi bir karına sahip olmanın tek yoludur. Başlangıçta zor gelse bile böyle bir yaşam biçimi edinmenin sadece kilo vermenize değil aynı zamanda kendinizi hiç olmadığı kadar iyi ve zinde hissetmenize sağlayacağı katkıyı unutmayın.

kaynak: fityasa.com


Я isimli Üye şimdilik offline konumundadır  





Hızlı Cevap

Doğrulama Sorusu
Mesajınız:
Yazı şeklini sil
Kalın
Eğik yazı
Altı çizik

Grafik ekle
Alıntı yap [QUOTE]
 
Alanı Küçült
Alanı Büyült

Seçenekler
Stil


Göbek Yağlarımı Nasıl Eritebilirim?

Göbek Yağlarımı Nasıl Eritebilirim? konusu, SAĞLIK / Spor ve Egzersiz forumunda tartışılıyor.


Konu etiketleri: göbeği nasıl eritirim, göbeği nasıl eritebilirim, nasıl göbek eritebilirim, yağlarımı nasıl eritebilirim, göbek nasıl eritebilirim, yaglarimi nasil eritebilirim, göbek yağlarını nasıl eritirim, göbek yağlarımı nasıl eritebilirim, karın yağlarını nasıl eritebilirim, karın yağlarımı nasıl eritebilirim, göbek yağlarını nasıl eritebilirim, göbeği nasıl eritebiliriz, yağlarımı nasıl eritirim, yağlarımızı nasıl eritebiliriz, göbegi nasil eritebilirim,

Benzer Konular

Konu Konuyu Başlatan Forum Cevap Son Mesaj
alt göbeğimi nasıl eritebilirim? Kayıtsız Üye Soru Cevap 4 25-10-2011 12:52
Göbek nasıl eritilir ? Bkmlyz Spor ve Egzersiz 10 13-07-2011 07:59
Göbek farkı incitanesi Komik Resimler 7 17-10-2010 02:29
Göbek Adınız Var Mı_? mormavi Anketler 13 19-05-2010 05:44
göbek problemi handan Spor ve Egzersiz 4 23-02-2010 04:38

Üye olmadan soru sorabilirsiniz!

Bütün Zaman Ayarları WEZ +4 olarak düzenlenmiştir. Saat şuan 03:31 .


Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2017, Jelsoft Enterprises Ltd.
SEO by vBSEO 3.5.2 ©2010, Crawlability, Inc.
Web Stats