04-11-2011, 07:39
| #1 (permalink) |
 |  Göbek Yağlarımı Nasıl Eritebilirim? Göbek Yağlarımı Nasıl Eritebilirim? Göbek eritmek yada göbek almamak için sihirli bir değnek ya da reçete arıyorsanız gerçekle yüzleşmelisiniz: böyle bir değnek ve reçete yok. Bunlardan kurtulamanın yolu sadece ve sadece sağlıklı beslenmeden geçer. En basit şekli ile yaktığımızdan daha fazla kalori aldığımızda kilo aldığımızı unutmayalım. Dolaysıyla alkol  fast food gibi yüksek kalorili içecek ve yiyecekler tükettiğimizde göbeğimizin yavaş yavaş büyüdüğünü görürüz. Göbeği eritmek konusunda ciddi iseniz yapmanız gereken ilk şey yediklerinize dikkat etmenizdir. Bu yediğiniz kalorileri bir bir saymak demek değil sadece işlenmiş paket yiyeceklerden kaçınarak meyve sebze yağsız et kepekli tahıllar ve az yağlı süt ürünleri tüketmek anlamına gelir. Bunlara dikkat ettiğinizde göbeğinizin yavaş yavaş küçüldüğünü ve bir daha çıkmadığını göreceksiniz.Küçülen Göbeği Farkedememek Karın eritme hareketleri adı altında bir kaç haftada göbek eritmek için vaadlerde bulunan reklamlara kanmayın. Sağlıklı bir yaşam için spor yapmak elbette önemli ama kilo vermek ve kilomuzu korumanın en önemli yolu yediklerimize dikkat etmekten geçer. Burada unutmamanız gereken önemli bir nokta da günde 200 kere karın eritme hareketleri uygulasanızda sadece vücudunuzun belirli bir bölgesindeki yağları eritmenin mümkün olmadığıdır. Düzenli bir şekilde spor yapmanıza ve sağlıklı beslenmeye dikkat etmenizin yanında göbek eritme yöntemlerini veya karın eritme hareketleri yapmanıza rağmen hala reklamlardaki gibi düz ve sert bir karna sahip olamıyorsanız aileden gelen genetik yapınıza bakmalısınız.Göbek eritmek için yapılan egzersizin etkili olması için çok yönlu sağlıklı beslenme ile birlikte yapılması gerekir. Tek başına spor yapmak göbeği eritmeye yetmez. Önceliğimizi sağlıklı beslenmeye verip spor yapmayı yardımcı bir etken olarak görmeliyiz. Karın Yağlarını Eritmek Sabır İster Bir kaç hafta içinde göbekten kurtulamak için mucize bir ilaç ya da tedavi beklemeyin. Bunun tek yolunun sağlıklı bir yaşam biçiminden geçtiğini unutmayarak vücüdunuzun yeni yaşam alışkanlıklarına uyum sağlamsı için sabırlı olun. Sağlıklı beslenme ve sporu bir yaşam biçimi haline getirmek reklamlardaki gibi bir karına sahip olmanın tek yoludur. Başlangıçta zor gelse bile böyle bir yaşam biçimi edinmenin sadece kilo vermenize değil aynı zamanda kendinizi hiç olmadığı kadar iyi ve zinde hissetmenize sağlayacağı katkıyı unutmayın.kaynak: fityasa.com |
|
| Seçenekler | |
| Stil | |
Normal
Göbek Yağlarımı Nasıl Eritebilirim?
Göbek Yağlarımı Nasıl Eritebilirim? konusu, SAĞLIK / Spor ve Egzersiz forumunda tartışılıyor.
Konu etiketleri: göbeği nasıl eritirim, göbeği nasıl eritebilirim, nasıl göbek eritebilirim, yağlarımı nasıl eritebilirim, göbek nasıl eritebilirim, yaglarimi nasil eritebilirim, göbek yağlarını nasıl eritirim, göbek yağlarımı nasıl eritebilirim, karın yağlarını nasıl eritebilirim, karın yağlarımı nasıl eritebilirim, göbek yağlarını nasıl eritebilirim, göbeği nasıl eritebiliriz, yağlarımı nasıl eritirim, yağlarımızı nasıl eritebiliriz, göbegi nasil eritebilirim,
| ||||
| Konu | Konuyu Başlatan | Forum | Cevap | Son Mesaj |
| alt göbeğimi nasıl eritebilirim? | Kayıtsız Üye | Soru Cevap | 4 | 25-10-2011 12:52 |
| Göbek nasıl eritilir ? | Bkmlyz | Spor ve Egzersiz | 10 | 13-07-2011 07:59 |
| Göbek farkı | incitanesi | Komik Resimler | 7 | 17-10-2010 02:29 |
| Göbek Adınız Var Mı_? | mormavi | Anketler | 13 | 19-05-2010 05:44 |
| göbek problemi | handan | Spor ve Egzersiz | 4 | 23-02-2010 04:38 |
Bütün Zaman Ayarları WEZ +4 olarak düzenlenmiştir. Saat şuan 04:34 .
Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd.
SEO by vBSEO 3.5.2 ©2010, Crawlability, Inc.
Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd.
SEO by vBSEO 3.5.2 ©2010, Crawlability, Inc.
