bakimliyiz
Sponsor Reklamlar
Geri git   Bakimliyiz.Com > GENEL KÜLTÜR > Genel Kültür Paylaşımlarınız > Vikipedi

Kadın Portalı Kayıt Ol İletişim Forumları Okundu Kabul Et
Alt 05-12-2013, 04:03   #1 (permalink)
 
ebush - ait Kullanıcı Resmi (Avatar)
 
Standart Vitamin nedir vikipedi

Vitamin nedir vikipedi-Vitamin nedir



Bu yazımızda sizlerle vitaminler hakkında bilgi paylaşacağım

Vitaminler vücutta metabolik olayların normal bir şekilde meydana gelmesi ve sağlıklı durumun sürdürülmesi için gerekli olan ve besinler içinde ufak miktarlarda alınan maddelerdir.

Vitaminler iki grupta toplanır
:

Suda gözünen vitaminler: C ve B grubu vitaminleri (B1 B6 gibi)
Yağda çözünen vitaminler: A D E K vitaminleri

Vitamin türleri

A Vitamini
Vücudun gelişmesi göz sağlığı solunum sistemi ve sağlıklı bir cilt icin gereklidir.
Karaciğer yağsız et süt tereyağı yumurta yeşil ve sarı sebzelerde bulunur.

B Vitamini
B-1 B-2 B-6 ve B-12 vitaminlerini içine alan gruptur. Iştah sindirim ve sinir sistemi için gereklidir.
B grubu vitaminler; tahıllar yağsız et böbrek yürek beyin karaciğer yerfıstığı tavuk ceviz yumurta kepek ekmeği ve yağlı tohumlarda bulunur.

B-1 Vitamini
Buğday pirinç mısır yulaf darı çavdar ve bunlarla yapılan besinlerde kepek ekmeğinde mantar ve bira mayasında bulunur.

B-2 Vitamini
Süt peynir yoğurt ve koyu yeşil yapraklı sebzelerde vardır

B-12 Vitamini
Karaciğer et ve yumurtada bulunur.

C Vitamini
Vücudun direncini artırır mikrobik hastalıklardan korur dokuların ve diş etlerinin sağlığı için lazımdır. En çok sigara içenlere gereklidir.
Portakal mandalina greyfurt limon havuç çilek kavun taze kırmızı ve yeşil biber beyaz ve kırmızı lahana maydanoz kuşburnu ve yeşil sebzelerde bulunur.

D Vitamini
Kalsiyum ve fosforun emilerek vücuda faydalı bir hale gelmesi kemiklerin gelişmesi için lazımdır. Balıkyağı süt ve tereyağında bulunur.

E Vitamini
Büyüme ve üreme için gereklidir. Buğday pirinç mısır darı çavdar marul soya yerfıstığı kabak çekirdeği badem susam ceviz zeytinyağı ayçiçek yağı mısırözü yağı pamukyağı ve yeşil sebzelere bulunur

K Vitamini
Kanın normal sürede pıhtılaşması için gereklidir. Et karaciğer domates kabak karnıbahar ıspanak ve diğer yeşil yapraklı sebzelerde vardır


ebush isimli Üye şimdilik offline konumundadır  





Hızlı Cevap

Doğrulama Sorusu
Mesajınız:
Yazı şeklini sil
Kalın
Eğik yazı
Altı çizik

Grafik ekle
Alıntı yap [QUOTE]
 
Alanı Küçült
Alanı Büyült

Seçenekler
Stil


Vitamin nedir vikipedi

Vitamin nedir vikipedi konusu, Genel Kültür Paylaşımlarınız / Vikipedi forumunda tartışılıyor.


Konu etiketleri: vitamin nedir vikipedi, vitaminler vikipedi, vitamin nedir kısaca, vitaminler nelerdir vikipedi, vitamin, vitaminler hakkında bilgi vikipedi, b vitamini vikipedi, vitamin ne demek vikipedi, vitamin ne demektir bakımlıyızz, vitaminler hakkında kısa bilgi vikipedi, vitaminler nedir vikipedi, vitaminler nedir kısaca, vitamin nedir kısaca bilgi, b vitamini hakkında bilgi vikipedi, vitamin nedir kısa bilgi,

Benzer Konular

Konu Konuyu Başlatan Forum Cevap Son Mesaj
Ova nedir vikipedi ebush Vikipedi 0 02-12-2013 09:30
Ney nedir vikipedi ebush Vikipedi 0 01-12-2013 05:51
Vitamin Nedir? mormavi Sağlığımız 0 09-04-2010 03:15
Vitamin Çorbası Tarifi-Vitamin Çorbası Yapılışı elif Diyet Özel Menu 0 26-06-2009 02:08
Grup Vitamin Biyografi-Grup Vitamin Kimdir? elif Türkiye'den Biyografiler 0 08-07-2008 04:49

Üye olmadan soru sorabilirsiniz!

Bütün Zaman Ayarları WEZ +4 olarak düzenlenmiştir. Saat şuan 01:31 .


Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2017, Jelsoft Enterprises Ltd.
SEO by vBSEO 3.5.2 ©2010, Crawlability, Inc.
Web Stats